2020-01-19 12:15聯合報 記者翁禎霞/屏東縣即時報導2020全國中等學校運動會今年4月將在屏東登場,估計約有16000多位選手及教練參加這場運動盛...
作者/ 王恩慈、相子元所謂最經濟性的跑姿真的存在嗎?想了解跑步的效率可以使用跑步經濟性來衡量,因此許多科學家一直試圖探討影響跑步經濟性的因素。不過在過去的研究中...
環保局表示,由於空品易受地形及氣候影響,不確定性高,民眾需多加注意空品狀況,尤其敏感族群或是老人、小孩等抵抗力較弱者,應避免在戶外長時間活動,減少劇烈運動,必要時應戴上口罩。
2020-01-19 23:25聯合報 記者陳斯穎、郭政芬/新竹報導一群從未參加過馬拉松的長輩們挑戰馬拉松,去年12月中起每周三訓練跑步,從健走、深蹲開始訓練。...
2020-01-19 23:20聯合報 記者郭政芬、陳斯穎/新竹報導一群從未參加過馬拉松的長輩挑戰馬拉松,去年12月中起每周三練跑,從健走、深蹲開始練。 圖/老...
2020 臉部平權運動台北國道馬拉松今年第三度邀請陽光基金會擔任公益合辦單位,賽事將於 3 月 8 日舉行,在今天的賽事宣傳記者會邀請到活動大使陳建州以及八仙塵爆傷友黃博煒、陽光傷友吳承怡等人一同出席,號召民眾響應報名支持臉部平權運動。
女性健康中,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵,當有足夠的肌力,肢體的運作順暢,才不容易受傷,且能提升代謝,有效調節身體機能。但...
是誰,帶著你征戰馬場,突破PB?是誰,陪伴你上山下海,跑遍世界?它,就是腳下的那雙戰靴一起來秀出你的戰靴吧!【活動期間】2020年1月20日(一)~1月30日(...
2020年賽季才剛開始,就有台灣人跑進 2:20!居住在美國的禇孟璁,在 2020 年休士頓馬拉松跑出 2小時 19分 56秒,首度跑進 2小時 20分大關,歷...
【訓練迷思】到底要先做有氧運動還是無氧運動?很多朋友常常問我:到底是要先做有氧運動好還是力量訓練好?有什麼區別嗎?今天阿邦就和大家一起來解開這個疑惑。(圖片來源...