跑了這麼久，第一次感覺到人要「爆肺」了！ 上個月第一次跑完北大5千測試，除了成績出乎意料之外（21'37"），整個人的感覺是愉快舒暢的，測試完後自己還加跑了5千才回家。因此，便預想在週日渣打馬拉松前，此次可以先試著挑戰21分看看。 前兩週還為此特別加強了1萬的節奏跑，還滿順的。可「莫非」總喜歡出來攪局！一週前發現自己的右腳出狀況了，從腳底、腳背，到小腿、大腿，都出現刺痛及撕裂的感覺，右腳完全無法單腳撐地，而為了2/8的渣打，只好盡量放空休息，並想說必要時就放棄這場5千測試。還好，週三早上感覺右腳已有明顯好轉，下午去松運緩步試跑了20圈，也沒有什麼不對勁，因此就決定晚上還是如期參賽。 一樣是晚上6點報名，選了第三場（20-25），然後回公司上班。7:30回到田徑場，先慢跑了2圈流流汗，然後慢慢的進行伸展、加速跑等熱身準備；接著7:50檢錄、合照，然後8點鳴槍起跑了。 由於有預期，所以起跑時就想說要比前次跟的緊一些。可一出去，就感覺有些不對勁，似乎比之前快很多，一到彎道瞄了終點計時器，才40幾秒哇，估算第一圈應不到90秒，超乎預期甚多。果然到了第二圈時，我已明顯跟不上前面集團了，且感覺整個肺像要爆掉似的。這是我從沒有過的經驗，以前跑不動，幾乎都是腳腿的問題，就連跑合歡山也是一樣，有時還有點自豪自己的心肺功能呢！哪知這只是還沒真正被操到啊！ 總之，第三圈以後，自動減速降檔，只求不要受傷，然後撐到完賽就好，破PB暫時別想了。就這樣，慢慢地ㄧ圈再ㄧ圈，不斷被人超過，然後總算上氣不接下氣的跑完了，成績22'14"，比上次退步了快40秒，還累得半死。上次愣頭愣腦地輕鬆跟著跑反而快，這次想要認真跑反而慢，果然跑步是門大學問，自己得更尊敬他才行！ Ps. 我對北大長跑的細心、貼心及用心付出充滿了感激與謝意。但有一個小小的疑惑，那就是選分組不是想和實力相當的跑者相互激勵，然後激發潛能以突破成績嗎？ 可以像現在這樣，幾乎很多的精英高手也來跑較慢速場次，完全打亂了我們原來的配速，還有人一次報了兩三個場次，這應該不是你們的原意吧！