三年前，喜歡坐式生活的我，總以為身體相當的健康與硬朗，殊不知疾病已悄悄的找上門，於是，我開始為自己的生活規劃了運動課程，起初與同事們打羽球、籃球或棒球，但這些都不是我擅長的項目，且容易因各種因素而停掉，讓運動計畫時有時無，讓我很傷腦筋，不知該選何種運動項目。後來，一位練三鐵的同事，看著他在操場上練跑時的樣子，讓我忽然有種領略，或許跑步是一項不錯的選擇，於是也開始加入跑步的行列。 一開始練跑，在一個80m的籃球場繞圈練跑，跑個五圈就氣喘如牛，那時真讓我感到自己是一個多麼虛弱的人，接著只要一有空就練習跑，平均一周跑4~5次，跑得圈數也逐漸的增加，10圈、20圈、30圈、50圈、80圈，三個月後的某天達到了120圈，這時才讓我感到自己的健康又回來了，於是我定下每兩天一次十公里的練跑計畫，純粹為了健康沒有其他想法。 在一次的偶然機會下，同事鼓勵我參加路跑活動，於是我抱著去玩的心態，報名了嘉義縣政府主辦的陽光路跑，路程總長是10Km，我當時用了59分48秒完成比賽，但這次的活動並沒有吸引繼續參加路跑活動，於是我依然持續我的運動計畫，但是練久了，在缺乏新鮮感的情況下，開始有了怠惰的心，這時聽到一位朋友這麼說：「只要報名了路跑活動，你就會有動力練跑啦！」，這一句話開啟了我參加路跑的人生。 2014年2月16日高雄Mizuno國際馬拉松，我報名了25Km超半馬組，這是我的初半馬比賽，也是第一場繳了報名費的路跑賽，當天比賽在微亮的黑夜中開始，我沒有對自己設定任何目標，只要順利跑完就好，結果在22Km遇到撞牆期，最後的里程都以步行完成，最後的晶片時間02:58:04，我對自己的表現很滿意，但不知道成績是好還是不好。 2014年4月27日高醫為健康高雄而跑，我的第二場半馬賽，經過兩個月的練習，我相信自己進步了不少，不過卻忽略了地形的因素，這場比賽的山路讓我嘗到受傷的滋味，讓我直休了一個月，期間我開始對跑步進行通盤了解，不再只是盲目的練習，包含熱身、伸展、傷害處理、訓練課表等，慢慢了解到跑步的世界是多麼的精采。 2014年5月25日春季大崗山山光水色盃馬拉松賽，我的第三場半馬，這場充滿地雷的賽事，讓我學到跑步以外的知識，原來主辦單位的表現，也會影響到跑馬的表現，這也讓我意識到報名賽事也須注意主辦單位的評價，於是我接觸了運動筆記的評價系統，讓我在報名賽事前能夠有一個依據，這真是一個非常方便的設計。 2014年11月22日Go LiFE 石門水庫國際路跑賽，我的第十場半馬，這也是我第一次離開南部地區的比賽，雖然路程很遙遠，不過跑完的成績卻讓我相當的滿意，這是我半馬破2的表現，以01:59:25的時間完賽，雖然與高手跟相比還差一大截，但我的進步都歸於運動筆記提供的各項訓練資訊，讓我的訓練方式能更加的有系統，參賽的前半月我才開始接觸間歇訓練，沒想到成功的把訓練呈現在成績上，讓我對訓練方法這個區塊有了更濃厚的興趣。 2014年，我的路跑起始年，這一年讓我從一個路跑新手，慢慢的變成一個路跑實驗員，我將網路蒐集到的資訊，一一規劃在我的跑步計畫中，一步一步去實驗著，看我的進步是否如預期一般，雖然進步得很緩慢，但絲毫的進步都能讓我感到相當的開心，雖然我的速度還不到5min/Km，依然在5m10s/Km~5m20s/Km徘徊，但我相信只要我持續不斷的練習，不斷的修正訓練課表，相信破5很快就能實現。 2014年即將結束了，我也將迎接今年最後一場的半馬賽「相約在冬季~集集鄉村音樂馬拉松」，希望在這場賽事裡，能夠讓自己的成績更加往前推進，以最美好的表現為今年畫下美麗的句點。各位跑友們，一起為2015而努力吧！