在跑這次超半馬前，每週都有持續的練跑，之前的腳傷也好了。當然，也修正了跑步的姿式，也換了一雙好跑耐磨又輕的慢跑鞋(一雙一千伍說起來很難相信)。 跑前做完拉筋及小跑一小段熱身，?所也上了，水份也補足了，當天高雄天氣，陰天，不會悶熱。心想或許這是天助我也，有機會刷新自己在21K的二小時一分的個人紀錄。當時的目標設定在兩小時以內完賽。參加本次馬拉松人數大概有上萬人以上，果然是一個熱門賽事。 六點十五分開跑，開始的速度大約六分半速慢慢熱身，開始都是下坡還暪好跑的，跑了兩公里後速度調整至五分半至六分速左右，由於沿路沒有標示里程，無法配速，我只能用時間來判斷我大約我跑了多遠(因為我的步幅算是穩定)。但還是感覺長路漫漫，跑起來像是跑在沒有盡頭的道路上，很吃力。 郅了高雄大學，感覺在?蔭下跑步很美，也是一種享受。所謂前人種樹，後人乘涼。一陣涼意便忘了漫漫長路，這段跑起來是最舒服的一段，可是在校門口好像沒人管制或者晶片感應，很容易被人切西瓜，這點是要請主辦單位多多留意。 這次的路跑我也調適出屬於我自己的步幅及速度，以利以後全馬的挑?，我在想，在六月份參加最後一場半馬後，以後跑馬都報全馬，不會再報半馬了。因為跑全馬比較有挑?性及趣味性。沿路主辦單位很用心，食材真的很講究，我最喜歡吃炒麵及西瓜，因為吃的太多所以在補給站停的太久，當要調整為五分速趕進度時，突然被交管人員攔下要等綠燈後才能跑，哇咧，頭一次參加路跑活動要停下來等紅綠燈，這一等足足等了兩分鐘，真的有點誇張，一年只有一天，馬路借我們兩個小時路跑不會怎樣吧？等候的摩托車騎士不時地催油門好像在向我抗議，我還一邊跑一邊回頭看，深怕他們衝上來。感覺像是在跑生存遊戲一樣給摩托車追，此時我的拔腿狂奔的潛能已發揮到極致。 衝到世運大道才發現好多人都用走的，且整個賽道都是人，我用盡我吃奶的力氣衝刺及閃避這些人，但忽略了終點前好像有運動筆記的人守候拍照，因為衝的太快，反而一張都沒被拍到，真是失算啊。好在我兒子有拍到一張，他跑12.5K以1小時20分完賽，成績還不錯。 完賽後整體過程還算流暢，獎牌金光閃閃的還不錯。在終點前拍照留念。換算成21K半馬的話，我真的是破2完賽，要不是貪吃、等紅綠燈及禮讓車輛的話，成績會更理想。總之刷新自己的PB真的是很開心的一件事。