嘉義雙潭馬其實跟山路馬沒有什麼兩樣，因為它的坡度夠多，也很陡峭，跑起來要小心，希望後面像我一樣要參加這個馬拉松的跑友要留意，小心保護你的腳的前提下來完賽。 我想嘉義是個好地方，一邊跑馬，一邊看蘭潭及仁義潭，這個感覺應該很棒。但就是因為要從平地跑到堤防上，再從堤防上跑到平地下，再跑到另一個潭上下再作一次，其實我也忘了有多少個上下坡，腿的肌耐力不足上坡就過不了關。下坡時若求快則易上到腳及膝蓋。我就是很白痴，認為下坡應該省力，於是步伐加大的向前衝，結果跑完21k時，有腳腳背肌肉拉傷，讓我後半段帶傷完賽。這時除了跑平地外，只要一跑上下坡，腳就疼痛不已，噴了半罐撤隆巴斯也沒用了，最後連在坡度用走的腳也會痛。唉，真是賠了夫人又折兵。 另外，跑山路體力真的要很夠，那天早餐沒胃口，吃不下，結果跑到35k時體力也耗盡了，此時進補給站吃巧克力或香蕉都為時已晚。早餐一定要吃七到八分飽，才有力氣去拼，最後這7k多半是平地，反而沒有力氣了，幸好還到一些朋友幫我打氣，才用意志力完賽。感謝這些跑友給我的支持。 最後一段到終點的緩坡(約1k)，我反而小心冀冀的跑，膝蓋微彎，腳掌著地的方式，以很穩健不求快的步伐完賽，希望明年看到這篇文章的跑友要小心應戰，不要大意，這個腳傷我也花了將近快兩個月才全癒，成績其次，雙腳的健全完賽才是最重要。正所謂留得青山在，不怕沒柴燒。