跑步時不要跳躍,容易造成膝蓋受傷。

運動賽事
發表於 2014/08/19 1,027 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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本次跑的是我的第11馬,因為貪圖美照,每當到了大砲型的相機前會跳躍過高,結果落地時傷了右膝,帶傷跑了10公里完賽,也不幸落馬了,看來要一休養一陣子。 後來想想都一把年紀了,以後不再耍帥玩凌空飛躍了,膝蓋受傷可不是開玩笑的,最後10K我一進補給站都找冰塊冰敷至少五分鐘,得不償失,真是痛的我哇哇叫。以後要選一些靜態的跑姿,既不受傷也比較容易入鏡。 所幸大會有醫療人員及冰塊緩和我膝蓋疼痛,使我的11馬順利完成。途中還喝了啤酒、仙草蜜、西瓜,讚。 很棒的一場賽事。

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