目前沒有任何一場路跑，我把自己調整得很好去參加比賽，或許正是我經驗不足的地方。
一如往常今天要參加全馬，昨天還是腳痠痛、僵硬不適，不知道是操得太多還是操得不夠！But~~今天的心情不一樣，過去我會很緊張、焦慮，而此時的我心情穩定中，因為跑馬會發生什麼狀況，只能預防不能阻止，發生了我只能「面對」。
        果然跑了10k就開始腳痠痛了，雖然我預防性的慢慢跑，但還是一樣發生，之後還發生右大腿僵硬，有抽筋的傾向，調整後有比較改善，但右腳改善，又開始換左腳，小腿輪完換大腿，內側肌肉痠完換外側。這一切我心知肚明，就是醫生說過的「代償作用」，要平衡兩腳受力才是，可是下意識的自我保護機制，就是會避免使用較弱的地方，結果換別的地方開始使用過度，所以前半馬都在「面對」這些，此時我只能想辦法解決，調整跑姿慢慢的跑，摸索什麼樣的方式可以比較不痠痛，吃補給避免脫水及抽筋，跑完一圈逐漸地適應，好像前面都在暖身一般，痠痛神奇似的消失不見，取而代之的穩定前進，雖然不是可以全力衝刺，但比起一開始好多了，我「克服」了痠痛。
進入第二圈，狀況無法用以前後半段衝⋯⋯刺的方式，因為今天狀況沒這麼好，而且有段上下坡的路程，讓我無法全力一搏，怕在上坡腳無力或是抽筋，所以還是可接受範圍穩定前進，心想跑完就好。
但在最後33k左右，我發現如果以這樣的均速跑下去，很接近個人PB，應該是後來「克服」痠痛，緩慢的增速造成的，於是動了念頭~我想要要破PB~但想要加速不容易，尤其最後的上下坡，所以盡可能以穩定的均速前進，上下坡不要太慢、平路跑快一點。
       沒想到~~此時我再度「面對」接下來的問題，可能累積疲累到某程度，此時我的肌肉再度僵緊，不得已放慢速度，還好最後去醫療站使用肌肉噴劑，可以暫時緩解僵緊感(真要感謝國軍的醫療站)，繼續維持之前的均速，來到最後3K時間已經所剩無幾，索性放掉最後兩個補給站，持續前進。
       最後終於脫離上下坡的路程，進入陸軍官校，但最後的2K好漫長啊~~因為我已經瀕臨極限了，上半身居然也緊繃了起來，左上部緊到疼痛不已，沒想到我現在上半身比下半身痛苦，開始盼求終點拱門的到來，我已經無法再加速，離PB時間非常接近，看到終點，心有餘而力不足，硬撐著跑過終點。過終點不似以往很喘或虛弱，是腳步不穩、身體缺水，往手錶一看我破PB了！雖然只有小小進步25秒，但這一刻可是相隔一年才發生的，我「突破」了自己。
       破PB固然開心，但真正讓我欣慰的是無傷完賽，以及我「面對」問題，並「克服」它，最後「突破」自我。每場跑馬路程、身體狀況都不一樣，這正是我需要挑戰的的地方，繼續累積經驗值，替自己加油。