【從減肥,到跑完一場馬拉松】

運動賽事
發表於 2015/03/26 211 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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其實小時候根本沒想過會跑馬拉松

以前,只知道吃,耍廢,不讀書,當個滿身油脂的小鬼

覺得自己跟運動根本扯不上關係

到了國中,體重更是飆破78公斤,肚前頂著一顆油球

走在路上,只有被人撇開的份

於是開始偏差,一些有的沒有的壞習慣一次爆發出來

也不聽家人聽勸,整天只知道吃和做一些怪事,開始抽菸.惹禍

這些壞習慣就從國中到了高2

我高2時,老爸老早就已經開始跑步了

我就開始有一種想法

跑步這麼累人的事情,我應該不會去做,但為甚麼他能跑的著麼著迷

但我眼睛往下一看,看著滿是油脂的身體,手裡還拿著一顆泡芙

腦袋裡突然一個想法撇過 "減肥去吧"

眼看外頭,因為放暑假,艷陽高照,看時鐘,早上8點鐘

手就順勢放下泡芙,換上短褲,穿上僅存的一雙滑板鞋,就出門跑步了

才剛起跑,跑不到200公尺就快不行了,但是第一天,還是給我撐完了1公里

回到家,最痛苦的還是必須要限制自己的飲食

到家只喝水吃香蕉,就倒床就睡了,但是一睡就到了下午

一起床,就一個想法,想再跑一趟

穿上運動鞋,不知道為甚麼,就是想再跑

就是上癮的感覺,每天早上6點就要逼自己起床

起床先努力跑個1公里,回到家,吃早餐,喝水,就不再進食到中午

中午吃6分飽,就不在進食了,到了晚上,喝燕麥+奶粉沖泡果腹

晚上8點鐘,夜跑2公里,回家收操完,喝水洗澡睡覺

隔天一樣的課表,每天重複一樣的事情,不停的重複,就像上癮了一樣

過了兩個月,暑假放完了,開學了,在去學校前,我站上體重機,檢視成果

我不敢相信,我真的不敢相信

我可以在這兩個月,從78公斤,減到56公斤,身體感覺很輕

好久沒能跳這麼高了

也從200公尺就要命到跑10公里綽綽有餘

回想2個月前到現在,這中間的過程,不長,也不短,努力的逼自己

對自己無限度的考驗耐力,撐過這不長也不短的兩個月

減肥沒有旁門左道,這不是簡單的事情,回想那2個月的時間,簡直要命

我沒停下跑步,每天早上6點起床,跑個6公里,回家洗澡,上課

每天有跑步陪伴的生活,有了目標,開始喜歡上了跑步

跑出心得,跑出自我,跑出了色彩

跑了一段時間,老爸找我比一場比賽,雖然沒報名,純粹陪跑

但我盡了力的跑,這時才知道,運動跟比賽,兩者是不一樣的

所有前頭的都好快,一扎眼就消失了,怎麼會這樣,我完全跟不上

所以就抱著,跑完就好的心情跑完了這場陪跑賽

進終點,感覺挺怪的,所以就回家開始深思熟慮

是不是該開始,往更高的目標前進了

於是開始上網搜尋一些高手的訓練方法開始自我鍛鍊

到了高中畢業,開始比較多時間了,就開始想報名比賽了

新竹國道馬,人生的初半馬,跑得挺爛的((ㄏㄏ

但是至少知道了,自己的訓練量明顯不足

加上前陣子腳踝的筋肉發炎,走路都有問題,比賽前幾天才好起來

初半馬跑了2個小時多,有夠爛的

於是回家,禁賽修練

第2場,苗栗星光馬拉松,1小時58分,還是很差,但至少推進了2小時內

不甘心,我就是這樣的人,想一試在試,不停的嘗試,直到滿意

第3場,石岡半程馬拉松 1小時41分 拿下分組第8

那時候有種說不上來的感覺,準備了這麼久的時間,終於有了成果

終點前,速度很快,也追過不少人

衝過終點線時,被掛上了獎牌,志工為我遞上毛巾擦拭汗水

但我回頭望向終點線時,我無法想像... 自己剛剛到底是怎麼跑的

到底是打哪來的衝勁完成這項比賽

看了一下成績,我居然得獎了

第一次站上凸台,第一次看到凸台上的景色

我不敢相信,我得獎了,感覺... 真的很棒

第4場,田中馬拉松,人生的初馬42公里,賽前宣示破4,讓我跑了3小時52分

後段真的完全只靠意志力撐完,只能說,這場初馬,對我來講意義最深

老爸全程帶我到39公里剩下3公里讓我自己跑完

快到終點時,有種說不上來的喜悅

我成功了,人生的初馬

第5場,嘉義雙潭半程馬拉松,拿下第一個前3名獎杯

1小時37分,破了PB,拿了獎

2015/3/21 父子兩再度摘下獎杯,不停改寫紀錄,破PB

成功不是一天兩天就造就而成的

最重要的就是休息還有持續

你必須要有良好的休息,才能有持續的訓練

而且不一定你訓練就會進步

但是只少我要知道在自己不能跑的時候知道自己極限在哪裡

訓練持續中

跑也跑了2.3年了

在到達極限以前

還會繼續跑下去,跑到不能動為止

‪#‎iamarunner‬



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