台北國道馬拉松 2015 國道馬拉松賽事 運動賽事 發表於 2015/04/29 625 次點閱 0 人收藏 0 人給讚 給讚 收藏 分享 分享至 Facebook LINE 檢舉 此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場 終於突破2:00:40的命運,賽前做了核心肌群,結果肌肉痠痛,又吃了大餐,睡不好...整個身體狀況沒有最佳,慶幸的事情有按配速進行,只是16k之後很明顯狀況衰退,結論:跑量不足>"< (套一句話:機會是留給準備好的人) 下一次真要做足備戰XD目前半馬最佳紀錄1:56:22 往下滑看下一篇
