9/28我第一次跑山路馬拉松 "南投竹山馬拉松" 前幾天還感冒拉肚子~>< 週六凌晨11點到台北火車站 和跑友天天相約搭11:30火車 到斗六火車站搭3:30的 接駁車到竹山馬拉松會場 火車上的四小時~其實也 啥麼在睡~精神亢奮~ 幾呼沒什麼睡到 一早到了會場外~ 看見辛苦的工作人員 在黑暗中~加快腳步的準備~辛苦了 一早就遇到大叔馬尾團的團友 我們幾乎都來參加了這一場賽事 我們還有申請休息區 早上就人山人海~ 我們熱身好就準備出發 出發後發覺~今天穿壓縮褲 怎麼小腿有點緊~ 跑了一陣子雙腿有點沉重 不過，出發後沒多久 就下坡精神滿分~慢慢的 拉了點速度~慢慢超車 終於看到天天在前面了~ 早上的天氣真的很不錯 很涼爽~竹山馬的補給站 好多唷~我跑了8k就有四站 前三站~沒有停留 第四站才喝水，我比較喜歡 拿整瓶的，途中渴了就可以喝 後來發現有滷蛋' 滷豆干、滷筍塊 吸引了我~肚子也餓了~太好吃了 前三天拉肚子都只吃稀飯和脆瓜 吃完體力充沛~跑了快10k， 還在看到山路，終於開始上坡~ 我慢慢的跑上去~累了~走~2~3秒 再跑~跑走，跑上去~ 路途上有志工和鄉親喊~加油~ 雖然體力有點欠佳~上坡跑的很慢 不過也努力的跑~ 有一位跑者跟我說~ 才剛開始上坡不要衝 後面還有二個上坡~ 保留體力~真的~竹山的坡不高 但是很長~腿力不足 一路上坡下坡上坡下坡 沿路很多跑者上坡大都用走的 我後來也跑不太動也半跑半走 在32公里時我跑了3小時半 心想~應該可以破五~4:40幾 不料後面太陽變強~路上沒有 遮蔽物的的上坡擊敗了我 身體好累好累~身體感覺快不行了 真的不太舒服了~不在為了要 成積而勉強自已硬跑~開始當步兵 最後的3k~真的好遠~終於跑到終點 這場 竹山有三處的上下坡~ 真的很累很硬~ 不過就像人生一樣 有上坡就會有下坡 當我們艱苦努力地往上爬去， 不管有多辛苦，總是會爬的完的； 也一定會有下坡~ 下坡時～就會輕鬆多了 今年竹山第一次辦 也是我第一場山路賽 終於完賽了~ 也感謝當天辛苦拍攝 的攝影師~ 下一馬~就在這一週 也是南投馬~信義鄉葡萄馬 有跑的一起加油唷~^~^