第七馬,就算抽筋也要放輕鬆,豔陽下的田間漫步...

運動賽事
發表於 2015/11/18 1,186 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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六年前調職的時候,陰錯陽差的來到了雲林,要是當初的一個轉念,也許就不會來到這裡,生活從此有了不同的改變,但會不會變得更好?那已經是另外一個平行時空裡的事了。


跑步以來還未曾留在雲林跑馬,雲林的第一馬,給了虎尾馬這枚火車頭獎牌。


虎尾,以前總有些陪著一起蹈虎尾吃吃喝喝的伴,而如今人散了,淡了,如果每一段旅程總有些意義,那麼在雲林的這個轉彎裡的小插曲,最終又會在生命裡留下些什麼呢?

42.195公里的里程,我決心讓自己用雙腳去體會。


賽事的前一天晚上,和所有的人一樣,古巴大戰讓我看得熱血沸騰,在大師兄揮出全壘打的那一刻,激盪到了最高點,一路興奮的,即使早早就整理好了裝備十一點上了床,卻翻來覆去的怎麼也睡不著!




四點自己醒來了,出門時天當然還沒亮,一抬頭,夜空中的獵戶星座閃著他的三顆星腰帶跟我說早安,天空中萬里無雲。低頭看了看氣象app,果然,六點到十二點毫不客氣的連續七顆大太陽,溫度22~28度,猜想大概比年初跑高雄馬熱上一點,幸虧最近練跑都在下午四點多,太陽沒有少曬,也算得上是有耐熱訓練吧!


起跑前的狀況不贅述,總之就是一貫的早早吃完早餐,到會場前找個加油站或便利商店清空腸胃......


六點半跟著太陽公公一起起跑了。


兩星期前的烏山頭馬讓我的體能和意志都操到了一個極限,身體應該是還沒從烏山頭馬的疲累中恢復,也或許是前一晚沒睡飽,今天一起跑就覺得頭有點小暈,腳步略微沈重,不如上一場的輕快,均速設定在530左右,第一次隔週跑馬,就看看自己能跑多遠吧!


虎尾馬的賽道穿梭在村莊與村莊之間的田野,你可以盡情的欣賞田園風光,但也表示這一整路上在太陽公公十一月也不客氣大放送的賽道上,比較少會有遮蔽。因為不想曬,安平馬過後一直放暑假到十一月才回到馬場,沒想到今年十一月的太陽沒在客氣的!


田間小路不寬,不一會,半馬前段班追了上來,更顯得擁擠了些。陽光、田野和人潮,偶爾飄來熟悉的豬屎味,但值得嘉許的是,賽前主辦有跟農民溝通,這幾日先不灑農藥,所以經過田園小徑時完全沒有農藥的刺鼻味。


相較於豔陽下的田間小路,轉進村莊時又是另一種風景,熱情加油的阿公阿嫲、澎湃豐盛的補給站。於是就在熱情的太陽、熱情的阿公阿嫲、熱情的補給下,虎尾馬熱情地進行著。


過半馬的時候,大約1:55,盤算自己今天的狀況不算好,應該沒有破PB的可能,然後決定不敢自己壓力的繼續用5:30左右的速度順順跑,不勉強自己的看看能夠用這個速度跑多遠吧!


25K左右,遠方又出現了馬場上熟悉橘色交通錐帽帽背影,沒想到這位大哥也有來,上次烏山頭馬也跟在他身後跑了一段,今天也就搭個順風車按大哥的配速,跑在他的附近吧!眼前的這位大哥非常的有跑者風範,一路上不但為認識的跑友加油打氣,甚至還不吝於分享他隨身攜帶的能量果凍,過29K補給站的時候也大聲為大家加油打氣著,然後在我忙著嗑補給的時候,他又達達的前進,然後消失在我的眼前。


出了29K補給站,發現手錶似乎感受到了主人今天不注重完賽成績、志在輕鬆跑的想法,正所謂「人錶合一」,29K的時候,手錶說要提前下課----當機了!


再開機定位剛好到了30K的指標,此時剛好九點二十分,也就是跑了2:50。好了,30K跑這樣也心滿意足了,太陽這麼大,左小腿和右大腿都略有即將抽筋的跡象,眼前應該沒有破四的可能,而且今年破四目標已經在上一馬達成,今天就讓自己輕鬆點,不要跑得這麼緊繃吧!於是,就慢慢地用六、七分速悠閒地前進。


輕鬆的心情來到35K,雙腿快抽筋的感覺仍在,但慶幸的是始終還沒有出現撞牆頭暈的跡象。這時出現了一群興奮和跑者擊掌的小學生,照慣例也舉起手來熱情擊掌,殊不知,其中一個小胖子力頭特別飽,在他興奮用力一拍之下,我的喀吱窩它抽!筋!了!!!


是的,不是大腿也不是小腿,是我那脆弱的嘎吱窩,他又抽筋了!(在此再次跪求強壯嘎吱窩鍛鍊法。)


眼前剛好過補給醫護站,但噴肌樂的是小妹妹志工,我怕請他幫我噴嘎吱窩會傷害我們兩人幼小的心靈,始終害怕被誤認為是怪叔叔而不敢提出「幫我噴嘎吱窩」的要求,於是出了補給站邊走邊按摩、伸展著。


就在此時,讓MW上的跑友郭柴蛋小妹妹刷卡了,她向我打招呼,而我說我抽筋了!這是第一次在馬場上相遇,第一次就讓她看到我嘎吱窩抽筋的囧樣,實在是有夠糗。


好了,就像高雄馬嘎吱窩率先發難抽筋的劇本一樣,緊接著來的應該就是大小腿了吧!儘管心情上十分的放鬆,也一直沒有撞牆跑不動的跡象,雖然降速七分速跑,但其實大小腿已在抽筋的臨界邊緣。然而放鬆的心情讓我的想法和前幾馬有了不一樣的轉變。


以前到了最後幾公里,總會覺得特別漫長,常常認為已經跑了很久,卻只前進一公里。但這次心情的放鬆,讓我聯想到這幾天看的棒球比賽,「一個出局數、一個出局數慢慢解決」,眼前的我要一公里、一公里慢慢地跑完,三公里一個補給站,就像三出局換個後援投手上場救援!


「喔?這樣又跑了一公里!」跟「喔!怎麼跑這樣才一公里?」是兩種不同的心境,對於體力也有不同的影響。「就算抽筋了也要放輕鬆」,是此行最大的收獲,馬場如此,人生亦然,就算短暫的遇到到挫折,也要輕鬆微笑以對。


於是跑跑走走,覺得快抽筋了,就停下來悠閒散步一下,過補給站的時候,也老實不客氣的大補特補!就這樣第一次心情輕鬆愉快的在抽筋邊緣完成了最後的7K,而最後12公里,破紀錄的跑了1:44。


第七馬,虎尾馬,4:34,get!!


下一場,兩周後的阿公店再見!







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