記得差不多在去年的四月份，隨著年齡的增長導致新陳代謝緩慢，體重也逐年上升，才開始有了用健走來健身的想法。 平常沒什麽在運動的我，一開始也像一般人日常散步一樣走著聊天，當時對運動基本概念也一無所知，所以走了近一個月才驚覺，「咦⋯怎都沒達到多少功效啊？」