來說說跑步這件事，

今年8月下定決心好好學習跑步技巧，

捏緊荷包度日購入Garmin935，

加入

GARMIN『孟 X 祥』全馬挑戰營

也終於成為跑者課表成員之一

開始懂得跑步的各種名詞，

每天下班後，即便去聚餐完，

回家十點還是往操場衝～

大雨狂風也是往操場衝～

大家覺得我瘋狂，

但我知道設計課程背後絕對有特別的用意。

一天偷懶了，

將來後來的每一天，

你將會有相同藉口，

去排斥跟放棄這一天所應該完成的功課。

其實我明白也必須說，

跑步真的是一個人的事情，

當你想跑的越好，

自身體感是別人無法體會的。

有同伴會讓過程更快樂沒錯，

但每個人的體能不同，

堅持的是跑者不放棄的心！

但唯有有在跑課表的同伴，

才知道自己不是孤單的?

這次的太魯閣半馬，

從體感中明顯感覺到自己的進步，

山路無懼，

過程中時不時想起叫念上課的技巧叮嚀，

‘落地點要在屁股正下’

‘下坡身體不要後傾’

‘上坡維持步頻’

‘肩膀放鬆不跨步’

也不知不覺撐了過來，

成果是甜美的，

也很開心在這邊分享

感恩叫念，讚嘆叫念～～

Ps.教練會叫會念都是為學員好

#GARMIN『孟 X 祥』全馬挑戰營

#garminsports

#上下坡的步頻維持的平均自己驚訝

#2017太魯閣馬拉松

太魯閣真的很美啊～～

花蓮的美食更是美味！