2018/01/21《第45馬：鎮西堡超馬》（超馬10）

總距離：80K

總爬升：約 2619m

總時間：12'21'24

2016 下雪的「極地馬拉松」50k 完賽很酷

2017 為上宇老完成真正的54k 又跑一次

2018 為欣賞後面更美的風景 報名80k

清晨5:00天未亮就起跑

因為去年4公里多就跌倒 撞到膝蓋 超痛

今年我特別注意看路，一路順利

起跑後一個半小時，天色總算明亮清晰……

今年 前面11公里上坡都沒有步兵

（感謝葉方成大哥在貓空給的有效訓練）

跑的雖然不快 但還蠻順 感覺不錯

可惜此時 開始肚子痛

11k後跑跑走走 撐到12.5k處 拉肚子@@

然而 接下來坡度雖比前面陡些

能跑起來的地方 我還是有盡量跑

可惜仍免不了的 步兵了不少距離……

當跑到20k最高點時 時間雖已過了3'20

但 這比去年的我 進步了40分鐘耶

這大大的增加了我順利完賽的信心呢！

接下來10公里的下坡 當然就是一個爽字

我一路開心的往前衝衝衝

這可是我爭取時間的時候啊~

當經過54k組的折返點時

一股強烈興奮感湧上來

因為接下來就要進入 對我來說未知的賽道

也是我第三次報名鎮西堡的主要目的啊

又是10公里的上坡 比前面20k更陡

其實 開始有點想罵ooxx了

不過 我一直告訴我自己：

「上山有多痛苦，下山就有多爽快」

如此一路自我催眠直達折返點40k處！

到達折返點時：6小時19分

此時 我各方面狀況都很良好

對於完賽的信心 又大大增加許多

不過 由於前面的陡坡也是消耗不少體力

我決定在折返點 好好的大休息一下

坐下換雙乾爽的襪子、喝咖啡、吃東西

6小時40分 開始折返回程！

折返前10k的痛苦上坡

現在當然就是10k的爽爽下坡啦

不過……

也立刻就要接那令人崩潰的10k陡上坡

我也只能一直告訴自己：

「撐過去，跑完60公里就是我的世界了」

其中 在45k補站時 很開心遇到小高

我們一起邊跑邊聊了11k左右

本來想一路作伴 衝12.5小時回去

但一路下來 我們發現彼此狀況完全不同：

下坡時我狀況雖依然維持不錯

但上坡時我完全跟不上小高的步伐

若一直等來等去 打亂彼此步調

可能也不是好選擇

所以我們最後決定依照自己步調 各自努力

其實 從50多k左右開始

就開始出現小暈又想吐的狀況

吃不太下 也喝不太下

終於撐到了60k最高點

我心裏只想趕快衝回去 結束這一切

雖然累了 腳也痠了

不過下坡 對我來說還是算休息

一路都能順順跑

就是得忍耐著一股想吐的感覺……@@

【心不放棄，身體就會跟隨】

高難度比賽時 我總是牢牢記住這句話！

而當越接近終點時……

心裡的亢奮 完全勝過身體的疲累

終於 這天我要完成自己距離最長的超馬

而且 還是高難度的超馬！

並且 比我原先預計的目標13小時快許多?

（沒想到回終點時 天色還是明亮的）

第三次踏上那勇者舞台 感動卻比以前更多

雖然 跟很多人比起來 我還是小弱弱

但是 我成就了比去年更好的自己

依然 心滿意足！

最後~

謝謝 大會每一位辛苦的志工

謝謝 所有辛苦的攝影師

謝謝 提供私補的 廖建偉 李正平 劉志權

謝謝 老大及另一位志工照顧瀕臨抽筋的我

謝謝 勇敢的自己