20180904運動中心

發表於2018/09/04
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今天中午到運動中心,原本以為中午用餐時間人會很少,結果出乎意料的人多,細想應該是大學生還沒開學的關係。

踩了5分鐘的健身車做暖身,接著用使用了四種器材,手肘腕力2組18下,滑輪下拉2組18下,手臂下推3組30下,腿後踢10下。

還是要告解一下,昨天午餐真的有點油膩,白醬麵加雞腿加薯條加地瓜,要瘦先過美食關啊~~~

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