2018.09.16，像嘉年華似的柏林馬拉松，在此告一段落。這是我參與的世界六大馬之第二馬。2017.09，收到柏林馬的入圍確認信，還懷疑自己是否看錯內容讓自己空歡喜一場，最後確認有報名成功，難掩心中興奮，與自己的親友分享中簽喜訊，也開始期待這次的德國之旅。

09.14，抵達柏林的時間是下午3點，由於時差以及長途飛行的關係造成整個人疲憊，check in後立刻前往EXPO會場領取號碼以及物資，稍微逛了一下會場就草草結束當天的行程，回到旅館好好的休息。雖累，但仍無法掩飾馬拉松布條綁上手環的愉悅，躺在床上看著手腕上的布條，心中吶喊著：柏林馬，我來了！

2017年的東馬，沒事先場勘以為住得近就安全，結果比賽當天會場拉起封鎖線，導致差點來不及到起跑點。2018.09.15，為了避免悲劇重演，AM7:00一早睡醒，整理了一下便跑步前往馬拉松賽道場勘，以及賽前一天的熱身。到了會場繞了一圈，跟在場的工作人員確認起跑位置後，站在有著最速賽道之稱的起點，心中充滿感動跟興奮，很想在這賽道奮力一跑，但這次的參與我只能求無傷完賽，也安慰自己能參與到這場盛會已是萬幸。
住的地方離EXPO會場以及起跑點都剛好3km，賽道起點繞完回到旅館大概9k，稍作整理一下便再次前往EXPO會場逛街。在會場裡看到台灣的贊助商以及記者會，很奇怪的雖然只是出來短暫旅遊，但在異地看到台灣的相關資訊，心中仍是充滿感動。或許是不喜歡太擁擠的氛圍吧，抑或者前一天領取物資時已逛過，也是草草結束了本日的行程就回到飯店休息，期待明日的柏林馬之旅。

2018.09.16，柏林馬拉松當日，與其稱之為比賽，覺得形容嘉年華更為貼切。既然是海外馬，當然不忘幫台灣做點廣告啦！AM7:00一早起床，換上了國旗裝便跑往會場當作賽前熱身，準備參與這場盛會，也謝謝姊姊＆姐夫一起參與，幫我留下了美好的紀念。

提早到了會場，看著大家暖身準備，而我坐在路邊替我雙腳稍做按摩並告訴雙腳，拜託讓我無傷完賽，好好的沈浸其中，也告訴自己：不設限，不拼速，隨著感覺跑吧！柏林的日夜溫差大，儘管站在人群中仍讓我覺得冷，一直期待著能趕緊起跑讓身子暖起來。隨著時間一分一秒過去，現場氣氛也越來越熱鬧，到了AM9:26終於輪到我的區域起跑了，過了起點按下手腕上運動錶的start，跟著人群向前邁進。

賽道兩側滿滿的人，有各種加油，歡呼，也有著樂團的表演，觀眾的擊掌。唯一不同的，是柏林馬不像東馬管制嚴格，偶爾賽道上會有民眾的穿越，讓跑者會有被阻礙的困擾，但仍不減興致，就是要享受這場盛宴。或許是氣溫低吧？又或許是比賽的氛圍吧？起跑後覺得狀況良好，體感跑仍能維持在430以內，跑了5k評估狀況，認為半馬前維持這狀態應該沒問題，但也再次提醒自己，馬拉松的比賽30k才開始，尤其自己狀況不是很好，要做的只有盡量維持，享受比賽，而不要亂了自己的節奏讓自己更加的辛苦。

隨著人群，隨著自己的節奏，路上遇到華人不忘互相打氣加油，就這樣順順的以430內的速度跑了20k。經過了住宿的旅館，看到姊姊跟姊夫在旁邊幫忙拍照，與姊姊擊掌後就繼續向前邁進，但也跑進了我擔心的範圍中。練習量不夠的問題漸漸浮出，過了半馬的距離開始覺得累，心中開始抗拒堅持想休息，但仍是給自己一點鼓勵繼續往前邁進。

第24k，左大腿覺得有些刺痛，腳底也開始疼痛，擔心受傷的我毅然決然放棄堅持，也意味著這場賽事我正式放棄了成績只求完賽。停下來的過程其實心情複雜，想跑完全程但做不到覺得遺憾，緩下腳步稍作休息慢慢走又覺得心情很好，中途也遇到一些臺灣跑者給予鼓勵，想跟著對方藉此激勵自己跑完全程，但肌肉卻不給力只能放棄。藉此也評估了一下自己身體的狀況：大腿外側的刺痛很輕微，還能跑動應該不是ITB發作；腳底的痠痛可能是鞋子太緊，於是坐在路邊脫掉鞋子幫腳底稍做按摩；評估呼吸認為體能還沒問題，但肌力耗盡開始無法支撐，25~30k的過程中只能跑1~2k再停下來走一小段。接近30k時看了一下錶，沒記錯的話應該不到2個半小時，當時還很天真的想：應該能在330內完賽吧？

進入了30k，抽筋更加嚴重，從原本的左膝內側抽筋，到後來變成兩腿膝蓋內側都在抽筋，更慘的是停下來想把腳往後彎拉筋舒緩時，我後側大腿也立馬抽筋不伸直不行，變成只能站在路邊，腳不能伸直也不能彎曲，每一個動作都是抽筋的動力（？），當下如果有回收車經過我應該毫不猶豫的就跳上車了吧。30~40k的路很漫長，已經只能跑個3~500m就需要緩走一陣，也還好補給站滿多，於是開啟了吃到飽模式：進了水站就喝水喝飲料吃香蕉，結果跑完全程時我覺得好飽...

說跑者都是很自虐，這句話一點也不為過。邊跑邊克制不要抽筋，維持在一個很微妙又很容易打破的平衡中，真不幸打破了這平衡，就只能很痛的緩走讓肌肉休息。我已不記得30~40k我是怎麼完成的了，只記得最後的2k吧？試著邁開腳步在這微妙的平衡中跑完最後的路程，也慶幸沒在終點前抽筋，一路跑回終點完成了我的人生第二個六大馬。進了終點看了一下時間：大會時間3:50:51，手錶&晶片時間：3:40:13，滿意嗎？老實說我真的很不滿意，但我知道能無傷完賽已很美好，至少跑完後我還能動。

其實在跑步的過程中，發覺自己很難去欣賞四周的景色，或許是跑在城市裡建築的風格類似，或者是專注於自己的節奏無法很分心的去看四周，只能在特定的地方感受到特定的氛圍。如：充滿塑膠杯的水站，經過時踏在水杯上發出的聲響很像大家在激勵跟鼓舞；24k左右的路段整個很像在綠蔭大道中；路上很多樂團的演奏，隨著節奏往前跑；抽筋時一直被加油者鼓勵催促快跑，但我真的跑不動啊！！！（哭泣）；路段上看到國旗覺得興奮，以及最後彎道看到台灣精品揮舞國旗的鼓舞感受到滿滿動力（現在覺得沒停下腳步跟著拍照實在很可惜）；一切的一切，都是滿滿的回憶！

馬拉松，是個很現實的運動，付出多少努力，會在自己身上看到成果。知道沒有足夠的練習，想要有好成績肯定是辦不到，或者是會對身體造成極大的傷害。2017.09~2018.09，一年的時間說長不長說短不短，但在這一年中發生了許多的變化。曾經破三的門檻近在咫尺，卻因工作關係兩岸奔波無法穩定練跑，導致在年初的廈門馬傷到膝蓋軟骨，花了六個半小時硬是走完廈門馬後也休息了將近半年無法跑步。近兩三個月的跑跑停停，不穩定練跑反而覺得更傷害自己，盡量把月跑量維持在200km上下已是我能做到的努力。曾經，讓我一度想放棄跑步的生涯，但當我踏上柏林馬的賽道上，我知道我還是想跑。但也因為受過傷，每當身體有狀況時，更加的害怕是否能繼續跑下去。

去年，就缺一場認證的賽事來證明自己的實力，也因此，在有最速賽道之稱的柏林馬，無法拚成績對我而言是個很大的遺憾。但也因為受傷的停滯，讓自己改變心態不急於一時，因為我相信我練得回來。跑完想跟自己說的仍是：我想一直跑下去。能跑，代表身體還是健康的；能跑，代表我還有選擇跟機會。距離目標還有四大馬，希望能如願以償的完成這六大馬的榮耀。