首先，要感謝MIZUNO 給我這個機會讓我參加「2019 MIZUNO 接力賽訓練營」，讓我可以體驗MIZUNO WAVE DUEL跑鞋。

記得第一堂課剛領到 Wave Duel 時就馬上穿上去測5000，差點跑到足弓處起水泡。

後來鞋帶整個拆掉重綁，接連上幾堂課下來以及跑了幾次的中長距離練習都再也沒有不舒服的狀況.

這款WAVE DUEL 新的輕量化競速跑鞋，踏在地板上的感覺，馬上回到以前穿皇速的感覺，由於結合了類釘鞋的設計,往前推進的抓地力也變得更棒了。

第二堂與第三堂課都在雨天進行. 兩次上課下來, 鞋子都是濕的. 但沒有我最害怕因為鞋子失掉而起水泡. 真的是太神奇了. 以往跑步最怕的就是鞋子襪子濕掉.

第三堂課更是在大雨滂沱中進行. 上坡下坡以及水漥中奔跑. 這次腳全濕, 但跑起來居然是很舒服的，一點摩擦感也沒有。 此外，不得不說，Wave Duel 鞋底真的是抓地力太好了，這種大雨的坡道練習，已經可以抓的很好，往前推盡力到回饋真的很棒!

自主訓練跑了25K (2:22:19), 因為鞋子輕到讓你幾乎忘了它的存在外, 往前推進的力量更加順暢了.  自主半馬的距離輕輕鬆鬆的就可以破二. 真的是一雙跑馬拉松的好夥伴!