去年大阪馬把PB一口氣推了十三分，嘗到週期化的甜頭休息兩周後打算再練十二周拚一回國道馬拉松，希望一口氣破三，但人生就是這麼有趣的對吧?

跑完國道馬後，休息了好一陣子，主要是沒有賽事，另一方面也讓身體稍作喘息，四月開始每禮拜二四都到逢甲報到，之前比較孤僻幾乎都自己跑，因為俊凱的關係認識了仲庭、拍郎、浩群，後來就跟這群人互相傷害，課表都是到了一群人才討論今天要跑什麼，可以說是相當隨興，依稀記得400M間歇跑了約五六週…然後又去合歡北西峰越野跑，享受跑步的樂趣時間很快到了八月，確認主賽事台北馬拉松課表正式開始。

一群人就會充滿勇氣

這次依舊採取漢森主框架，兩週五堂質量其餘輕鬆跑，跟上次不同的是禮拜三不休採隨興的輕鬆跑5K-10K，月跑量基本盤300KM以上，質量課表幾乎都跟仲庭、拍郎跟浩群一起完成，有了夥伴再苦的課表都覺得痛快，而至於俊凱已經踏上另一個境界，每次跑Tempo的任務就是不要讓他套我兩圈，一群人跑著時間很快來到比賽日。

四月到賽前練了三千公里

週期最後一次M16K，天氣：雨 氣溫：12度 體感：?

最好也最壞

賽前一週溫度急速下降，每個人都鬥志高昂，想著最好的機會就要來了，就這麼想著的時候，天氣預報急轉彎”一月前都不會太冷"，老天爺總是愛開玩笑，做著最壞的打算上場，能2:55都要偷笑。住宿安排在起跑點約走路五分鐘的地方，禮拜六吃完晚餐買完明天一早要吃的食物就早早回飯店休息，大約五點起床吃下早餐六點到會場，原先計畫要跟SUB250列車，無奈我是B區，當時B區已經是滿滿的人潮，一直往前擠也還是離A區大約50公尺，心想今天要獨推了…

一定要的儀式感

6:30比賽正式開始

通過起點沒有花太多時間，B區的速度有點緩慢，避免被人潮速度帶著還是推開了人群以體感跑著，第一公里手錶顯示4:14，體感算普通，沒有精力充沛的感覺，已經流了點汗，今天一定是場硬戰。

1-20KM跟著一位跑者配速穩定，大約落在4:07-4:15，轉進基16疏散門後進到河濱賽道，過沒多久就看到斯文哥，以為會看到俊凱跟仲庭卻沒有，經過21KM的計分牌01:28:31，心想維持住應該可以穩穩地破三，到了25KM這時已經沒有遮蔽物了，天氣雖陰但氣溫還是偏高，體感覺得是4:10但一直維持在4:17-4:20，想拉配速卻提不起勁，就在這個時刻，突然我的屎差點就滑了出來，用力夾緊屁股，硬是把它推了回去，從25-39K我整路都在跟它奮鬥，腦中的對話就是要上嗎?有廁所嗎?會浪費多少時間?每吃一次膠都是天人交戰，37.5K那段很窄的路到現在記憶猶新，差點在那邊崩潰，好在我撐住了感謝肛門君，離開河濱轉進社區，遇到拍郎跟浩群，浩群對著我大喊還剩四公里有機會開了，38.8KM上了環東高架，不知道是吃完最後一個膠還是浩群大喊我人整個醒來，想拉屎的感覺突然不見，開始拔腿狂奔，40KM時已經2:50:XX，心想 鄭靜筠 一定很緊張，那時的體感也不知道能不能撐完，也只能放手一搏，下基隆地下道看見拍郎在前方，拍了拍郎一下喊了一聲上車，一路狂奔也不管屎是不是會噴出來，接著在上坡遇到浩群，浩群對著我說跟著我開回終點，跑了大概一百公尺浩群說看來拚不進去了，心想都練這麼久了不管破不破三衝就對了，最後轉進市政府前聽到 蔡孟修大喊加油比了個手勢回應，看著終點前的秒數56、57、58、59、00、01…33。

近終點向終點鞠躬，心想今年落幕了。

苦盡甘來

跑完整個人恍恍惚惚的，手錶時間2:59:59，心理不是很踏實，寶貝在旁邊跟我說破三了！但我整個人便意十足急著要去上廁所，衝去廁所後排完之後，走了出來坐在廁所旁邊的石頭上心裡五味雜陳，跟寶貝和孟修他們會合後，再三確認是真的破三了嗎?我真的是個SUB3的跑者了嗎?是，我是個SUB3的跑者了。努力了六年終於撞進SUB3的世界。

2:59:56

賽後

寶貝告訴我俊凱跑了2:46仲庭跑了2:53，馬上跟他們說恭喜，跟他們說我以為我沒辦法破三了，在很久之前跟仲庭練跑的時候，一直擔心沒辦法破三，他跟我說你在我心中已經是個SUB3的跑者了，當時覺得幹話一堆，接著仲庭說我們都是SUB3的跑者了，你不是我心目中了，已經是名符其實的SUB3的跑者，眼淚就這樣流了下來。

T.P.K

最後的還是感謝每個支持著我的人，最辛苦的還是我家太后，辛苦你了。

引用《牧羊少年奇幻之旅》其中的一段話，你有夢嗎?去追吧。

「人類在生命的任何一階段其實都有能力去完成他們的夢想」

屎咧滾