上上星期六跑冬山河50K時, 發現自己30K後的肌耐力有點弱, 很為這個禮拜的全馬擔心,?? 雖然50K跑完休息兩天就感覺沒事, (沒有太認真跑的樣子?) 但還是懶得出門頂著寒風練跑, 只少少地練了8K, 星期五想練跑又遇到下雨, 索性去添購新裝備, 想說為了萬金石要添個神兵利器, 後來又覺得何不用富邦馬來試驗, 為了讓新鞋新褲上場, 星期六早上又用比賽配速跑12K, 真是不知死活,不過也讓我安心不少。 早上跟在職班同學閒聊合影, 寄完物後又去PTT布條處讓亨利留影, 上廁所前還遇到王爺一派輕鬆, 跑前20分鐘我才擠進人潮中段, 一點都沒有要拼命的感覺, 只打定主意要跟著345配速列車, 一起跑就超車刷過不少配速列車, 遇到辰昭穿學士袍跑, 前一天先跑了個全馬的石司長, 跑了冬山河100K的毓倫, 超馬團隊長的余兄, 快到美術館才跟上345列車。 跟了兩三公里覺得還有餘裕, 就稍稍提升了些速度跑在列車前, 前25K身體都感覺很順, 中間上廁所也沒打亂節奏, 不過25K至35K卻是我最擔心的, 大小腿的疲累感開始出現, 經過醫護站都沒看到肌樂擺在桌上, 看著河濱跑在我前面的許多跑者, 一股不服輸的氣勢湧現上來, 豁出去咬牙跟著拼了, 雖然大家都說富邦馬是大拜拜, 但是我還蠻喜歡這種競爭的感覺, 在其他中小型賽事我就降到6分速, 所以拜這場眾多跑者的氣場, 讓我可以一直撐到終點拱門。 倒數6K處被345的女列車長追上, 我想說那就跟著跑進345吧, 沒想到愈跑愈快只撐了1K就下車, 那時想著我要跟345說掰掰了, 感覺有點沮喪,我速度有降那麼快嗎? 但GPS表顯示我這速度也沒太慢啊, 沮喪感一直持續到上高架下隧道, 中間還被一位像日本妹的跑者輕鬆輾過, 直到快接近仁愛路轉角有人說340加油, 才小宇宙爆發衝進終點, 不過還是沒破PB,但已經很接近了, 比去年348進步很多,已經超出原先預期, 接著進站的余兄則順利破PB,恭喜! 毓倫雖然沒破PB, 但跑完100K隔周還跑出好成績, 不愧是超馬選手,真厲害! 後來查了資料那位超速的列車長, 339就回到終點了,女生40至49歲組分三, 讓我稍稍釋懷,哈哈! 總之整段跑步旅程讓我對身體又更熟悉, 雖然練得沒去年認真,拜好天氣之賜, 成績還算不錯,總算下半年有場破四了!