終於生出來了... 

這是關於2023東京馬拉松跑者以及跟拍者的全攻略..

故事的開端:

姐在２０１９跑完柏林馬之後，想說平時都有在牽老奶奶過街，　不如來抽個東馬，看看是否有牽就有中籤運，同時，也跟閨密報了姬路馬，想說就算沒中籤，也有個日本初馬可以跑一下．結果，幸運之神果然降臨，居然抽中東馬，於是，咬牙接受即將跑日本連周馬的劇情．就在時間將屆，　訂房訂票排行程都完成，也準備要出發了，突然出現一個武漢肺炎，狠狠的沒收了我的兩隻馬，除了心痛，口袋更痛呀！

姐的東馬，從２０２０延到２０２１，又改到２０２２，再延到２０２３（大會還提供延到２０２４的選擇權！）﹑雖然還是感覺不真實，但總算是成行了，在領完行李，踏出成田機場時，終於有要跑東馬的感覺，　

阿鶴！這回真的要跑了！！

抽一次籤可以從2020到2023的東馬紀念~

EXPO第二天就缺貨的小熊, 有買有驕傲~

出發前的準備:

2023的三月, 疫情雖較緩和, 但是仍然有風險, 所以, 日本對外國人的入境限制仍有. 一場賽事準備了三年, 也應該是要算準備充份了! 感謝東馬大群跟新竹群在這三年之間大家一起渡過這充滿變數的日子, 不論跑力,體力,跟吃力都不同了… 謝謝新竹群的跑友們, 大家在最後確定可以跑的時候不斷分享資訊, 讓懶惰的我可以直接拿到懶人包, 迅速上手完成各項準備.

當時雖然日本解封, 但是, 旅客入關仍規定要上網預填”Visit Japan Web” (https://www.vjw.digital.go.jp/main/#/vjwplo001), 東馬跑者更需要在2/26起每天登錄健康狀況, 沒照做, 那就請重抽一次, 有緣再來吧!

在台灣先填好檢疫跟申報資料, 進日本海關時連上網路後, 直接出示QR code以便通關, 不然就要在現場填紙本, 還要記得帶小黃卡, 以茲證明.

賽事前一周要開始登錄健康狀況, 這個APP (Global Safety) 很重要, 沒有每天登錄, 就無法領物資, 也就無法跑東馬了

關於領物資

我是EXPO第一天到東京, 有著波馬經驗, 預計要去大肆振興日本經濟一番, 殊不知, 歹擠不是一般人想像的甘丹…. 這真的是跟文化有關呀!! 東馬EXPO在東京國際展示場(Tokyo Big Sight), 搭乘百合海鷗號(ゆりかもめ)直接到展場門口, 上了四樓後, 就是夢靨的開始…

要上四樓EXPO的人潮, 這算少了

要上四樓EXPO的人潮, 這算少了

首先, 到了展場後, 萬事靠手機, 首先, 需顯示"Global Safety"的健康狀態登錄完成的畫面給管制人員後才能進入場館

登入東馬的My Entry, 可以看到自己領物資跟賽事當天的入口, 我是在18號櫃檯領物資, 賽事當天要從Gate 2進去, 之後到E區待跑, 若要寄物, 則是到第10桌.

身後一堆入口櫃台是要排隊, 志工指引到櫃台出示護照跟上面這畫面檢查身分跟健康狀態登錄之後, 再到所屬物資領取窗口排隊領取

如圖, 我是到第18窗口領取物資

因為賽前有登記了購買跑者限定Signature T-Shirt, 大會規定只能到現場付款購買, 事前沒登記的也無法當場買, 因此, 必須在領取完物資之後, 到購買T-shirt的窗口排隊付費領取. 這一排, 就排了快1小時..... 我說大會, 既然都登記了, 是不能線上付款, 然後連同物資一起領取嗎?.....

終於排到後, 要出示這個畫面, 付費後, 讓工作人員按”已領取”

接下來是本日最大夢靨... 話說, 東馬官方贊助商是Asics, 日本商人的頭腦構造真的與眾不同! 他們為了讓顧客有完美的採購經驗, 於是嚴格管制入場人數, 結果就是.... 沒有終點的排隊人龍!!! 我跟老牙活生生從館內排到館外再回到館內, 整整耗了2小時, 中間一直有詢問有幸先排進去的跑友, 但是就是一個不甘願, 想說, 貼上完售的限定T-shirt應該會再補貨吧? 展場裡面應該有我想買的東西吧?... 都來了, 萬一有想買卻沒有買的紀念品, 會很美送吧?.... 就這樣, 天人交戰了2小時, 終於排進去, 才發現..... 真的沒啥好買的... 幾種限量T-shirt, 沒了就是沒了, 今天沒了, 從此也就沒了. (後來聽跑友們說, 後面幾天到的都很快, 因為根本沒東西可以買, 也就不用排了....). 然後, 今年的限量物品, 就真的只有那幾件T-shirt, 沒有外套, 沒有帽子, 沒有袖套, 沒有襪子, 沒有!! 巄宗哞!!! 什麼其他的都沒有!!!! 這餓著肚子, 追著冷風, 罰站的兩個小時, 究竟是?? 到底?!!

要進ASICS攤位, 就只能乖乖排進那如小腸般的隊伍

是的, 當你以為快排到了之後, 突然發現, 要再往戶外前進, 然後, 再排進會場, 這一天, 6度…. 一定要這樣對我嗎?.....

排完無言的Asics攤位之後, 再往樓下的2023東馬紀念小物攤位去, 排了大約半小時進入賣場, 已經覺得是小事一樁, 進去之後, 發現跟2020年的紀念品幾乎一樣, 就勉強買了小熊跟幾件小物, 當作給自己排隊的獎勵. 單然, 結帳也是再排了半小時, 而已…. 後來聽說, 小熊也早早缺貨了… 到底???

Anyway, 當天從早上10:00到達EXPO, 一直到離開, 大約已經超過下午4點, 搭紅眼班機到的我, 決定直接回飯店休息. 準備隔天一早跟新竹群跑友們約好的5K皇居跑.

5K皇居跑+拍攝地點探勘

新竹群的好友們~

碰到台中群的跑友, 路旁有棵大爆炸的櫻花, 快拍!!

陸續碰到東馬大群的跑友, 大家一起跟國旗在皇居前合照

感謝日台交流協會贈衣, 日台友好, 台日友情~

跑完後, 跟著老牙小逛了一下這22年前曾經跟著旅行團, 揹著一歲女鵝來的皇居, 當時, 完全沒印象, 只記得不斷幫小孩換尿布, 泡牛奶, 坐在某張椅子上等導遊喊”上車”, 哪招….

話說, 老牙辛苦陪我來跑馬, 排EXPO, 當天還要跟拍, 我當然要裝乖一下, 於是乎, 跑完皇居之後, 就陪老牙去體驗一下, 在東京釣魚跟摸貓頭鷹的快感! (這是許的什麼願?.....)

是對釣魚有多愛?.....

終於解鎖, 摸到蘋果切面了!!! 超可愛的!!!!

因為波馬的慘痛經驗, 老牙在唯一, 也是最重要的moment, 我找不到他, 他也剛好被一位巨石強森般的警察完美遮住, 錯過了拍攝的機會. 因此, 東馬賽事的前一天, 老牙跟我就著賽事路線研擬作戰計畫, 訂了6個拍攝點, 兩人一路照著計劃實際走一趟, 確認到時老牙可能會出沒的地方, 以及如何搭車, 跟是否來得及等等. 這樣, 有6次機會拍, 再拍不到, 那就是命了!!

本來以為探勘就一下下的事, 結果, 整個走完一輪, 最終到起點確認起跑區, 已經天黑黑惹~~~

對了! 明年想要親友追拍的, 歡迎看一下老牙的記錄不藏私大分享, 這應該是親友史上跟拍最多點的攻略了: https://youtu.be/Gi7rTFsFapc

跟拍作戰計畫先寫下來, 然後邊實際探勘邊修編筆記

D-Day!

時間來到賽事當天, 因為選擇住在起點附近, 早早吃完簡單早餐, 就跟老牙散步到東京都廳的Gate 2入口, 路上遇到台灣跑友, 結果竟然是宜儒! 大家一起作伴前行. 再進去Gate 2前, 需要拿手機show出檢疫安全畫面, 然後, 檢查包包之後, 再放行, 在此, 先跟老牙道別, 然後, 我要去找E區準備了.

這個是透過Global Safety APP, 在Gate前必須出示的畫面, 出示後才能經過安檢進入準備區

Fina, 宜儒, 跟我, 都是Gate 2 / E 區出發~

一進入Gate2, 首先看到的是旁邊一整排的廁所, 排隊的人很多, 廁所也不少, 有專門的志工指引並且檢查廁所清潔, 不到5分鐘就排到, 重點是, 廁所超乾淨!!!!

廁所刷一排, 有志工引導排到的人該去哪一間

一進到廁所, 驚訝於它的乾淨, 我看應該只差沒有洗屁屁功能了!! RESPECT!!

進入E區前, 碰到新竹群的Stephon, 跟一位美麗的台灣女跑友CC

相逢即是有緣, 大家聊了一下, 就說不如一起跑, 訂個430-500之間完成, 結論是, 順澤宮帽那一位, 一開跑就不見惹…. 看到他吃膠, 姐應該要有警覺才是…. 跑者的話, 果然不能信呀!

這是捐衣處, 大家穿著準備捐出的外套在起跑前保暖, 在這裡可以脫下捐出, 再前往起跑區

前往E區集結時, 赫見一群跑者在牆上澆花, D區是沒廁所逆? 破PB的決心大於公德心嗎? 我就問!

E區, 我來惹!!

起跑Gun shot經過大約9分鐘, 我居然已經到起跑點前了!!

依據波馬跟柏林馬的經驗, 大都是大會起跑時間至少半小時以後才輪得到我出發, 沒想到, 東馬居然可以讓在E區的我, 不到10分鐘就可以出發, 太神奇了~

東馬路線一開始是微下坡, 我就一邊提醒CC不要超速, 一邊跟她聊天, 聽她的豐富海外馬經驗. 記得Nana提醒過, 只要過了10K的關門點, 後面就沒問題了, 因此我一直注意著5K, safe~ 10K safe~! 然後, 就剩開心拍照, 享受賽道上居民的熱情加油聲, 跟找路邊的老牙了!!

感謝一路上辛苦的志工們! 有的還會跟我說:台灣加油!

東馬的補給站, 中規中矩, 每個補給站都是先水桌, 再舒跑桌, 我的號碼布末碼是”8”, 我就應該到”7,8”編號的桌子取用水, 再到後面”7,8”編號的桌子取用舒跑. 這樣可以免掉大家擠在前面桌子的問題.

像這桌, 就是號碼布末碼為5,6的跑者取用的桌

跑到5K處時, 時間是9:47:53, 離關門時間10:25綽綽有餘, 我就放心了. 接下來, 就是穩穩地跑完吧!

接下來, 算了一下, 若沒意外, 應該可以在15K左右遇見大約跑到32K的領先集團, 也就是, 大迫傑!! 果不其然, 看到前導車從對面開來, 我興奮的移動到邊邊, 開心的拿出手機, 拍!偶!像!!! 

OSAKO是除了老牙之外第二帥的男人, 此行能夠拍到, 開心呀~~~ (希望老牙有感受到我的狗腿~~~)

OSAKO!!! FIGHT!!!!

拍偶像心願解鎖後, 再來就是不斷查看手機筆記, 尋找前一天勘查過的點, 跟老公的身影. 這一次, 老牙帶著波馬帽, 穿著波馬外套, 戴著國旗口罩, 我一定認得出來! 一路上, 除了第一點有點迷糊, 去程找不到, 回程終於找到, 站在對岸大喊老公名字, 喊到他旁邊的人提醒他說對岸有個蕭柏在大叫之後, 終於相認! 然後, 我往賽道, 老牙往下一個地鐵站, 各自前進. 後面的幾個點, 我們就在不斷用手機報地點, 距離, 位置, 明顯標的物的情況下, 都有相認到, 我也在幾個補給站拿到珍貴的羊羹跟能量膠, 帶給一路辛苦追拍的老牙, 還有百忙之中抽空來幫我加油的小妹, 揪甘心咧啦~

雷門來一下

有妹紙的加油團!!恭喜完賽, CC好棒!!!

灰熊甘單的完賽物資, 看破, 等等來去吃大餐補一下

謝謝這位大會工作人員大姊的超級大禮!! 日台友好!!

經過千辛萬苦, 終於在東京車站前找到老牙跟小妹!

賽後

跑完後, 肚子無敵餓, 跟老牙找到飯店附近的烤牛排, 開心的吃了一波, 然後, 酒足飯飽的回飯店, 一番沖洗後, 開心的懶在床上. 然後, 老牙念著, 那個某某某釣具行好像離這裡不遠... 一眼就看出老牙渴望表情的我, 馬上就說: 那我們就走去看看呀!! 就這樣, 我們出門去尋了一番釣具店... 3家… 還好, 其中一家還沒關門, 老牙有買到喜歡的魚鉤, 老牙開薰, 我後面幾天就好過~~~~

假裝賢慧的me跑完後, 陪老牙去巡視東京的釣具店…..

好的, 以上是歐巴桑跑了3年的東馬之旅, 報告完畢~! 接下來, 展開觀光客模式, 3年不見的東京, 我來複習囉!!!

是說, 那個甜甜圈, 也集了3顆了, 接下來, 該去集哪一顆咧?? 恩, 再想想~~~

#人篸第30馬

#新竹路跑社

#2023TokyoMarathon

#2023東京馬拉松

#我台灣我驕傲 

https://youtu.be/Gi7rTFsFapc