加入 “征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營” 已經超過一個月了
除了每週六的團課進行長/短間歇外，週一教練都會公布當週的課表

從輕鬆跑、節奏跑、長距離到恢復跑，這種看似一週5-6練…感覺會把人榨乾的課表，實際執行起來其實並沒有想像中的恐怖
且經過這5-6週的訓練，更能感受到教練豐富科學化訓練的知識以及多年的經驗，可以很清楚、很精準、很迅速的判斷每位學員的狀況進而給出建議以及微調課表內容

接下來的團課似乎要開始調整成長距離，期待經過每週淬鍊過後成長的自己，能朝著教練所說的～無傷完賽下進而突破佳績

#征服萬金石馬拉松訓練營
#Mizuno
#REACHBEYOND
#WAVEREBELLION
#ENERZY
#運動筆記