移地訓練 - 征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營
運科訓練
發表於 2024/03/13
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為了征服萬金石的移地訓練來囉~~
從 板橋田徑場 到 台北彩虹橋河濱 再到 新竹跑者賞櫻🌸聖地 最後到林口國體
課表也從原本實體團練的間歇調整成長距離
24-28k不等的課表,依照組別穩定的配速,再配合移地訓練場地的特性進行相對應的配合進而模擬並設定萬金石的目標成績
這一系列的安排不僅大大降低了對於萬金石的恐懼,更加深了對於自身能力的了解以及狀態的調整
接下來就真的要面對萬金石這個大魔王了…
期許自己能把這段時間累積的實力穩定發揮,祈求無痛完賽進而創造佳績!
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