去年的萬金候補上，第一次想要認真的跑全馬（以前全馬都六小時以上玩票性質）

雖然左腿拉傷但還是很努力的跑，還可以邊跑邊走欣賞海景，在愉悅的狀態下意外跑出自己的破5成績，抱著大家對我的期望於是我認真想過是不是可以再突破自己的全馬成績？

其實這也是當初指導我的人覺得我是有能力可以進430目標，但我不愛速度也沒有什麼規律的課表訓練，跑步全都看當下的心情決定跑什麼跑多少，但我去年跑得輕鬆自在就完賽了，是不是今年努力點會有希望？於是跟自己說，抽中就跑吧💪

去年沒抽中台北馬讓我有點小失望，畢竟台北馬的氣候真的有助於我達標😁既然沒中籤那抱著抽萬金看看，結果.....正取😱

驚嚇滿分😱😱😱萬金要達430勢必要耐熱又要速度對怕熱的我根本難度變高了

老天爺連全馬都給我選有挑戰性的🙄

好吧…與其煩惱倒不如就認真去練跑吧～

但在去年底前發生一些事加上跟腱炎問題一直沒改善，讓我陷入兩個多月的厭跑期，我一度擔心萬金怎麼辦？後來跑團在群組內丟出號碼布問有誰可幫忙跑渣打半馬？在團友的鼓勵下我就抱著以賽代訓的心情去跑看看

鼓起勇氣跟著215列車

感謝在渣打碰到的每個團友🤗

久沒跑感的我竟然在這場找回跑步的快樂，意外拿了大會成績2:05：22完賽

謝謝我的團友鼓勵了我🤗

渣打後找回跑感，但離萬金真的剩不到一個月，其實現在練什麼都沒有幫助了，我內心的430夢想好像更難實現了，可是我不想再頹廢，於是開始再恢復晨跑.夜跑，假日再拉點距離，但礙於多雨濕冷的基隆，把我的假日LSD計劃全搞砸了，只好跟著幾個團友們到處去跑坡（其實去玩跑性質比較高）🤭

平常都自己晨跑或休假去亂亂跑

山線.海線都去練

謝謝我的團友們偶爾開團虐待我，讓我可以振作起來💪💪

終於來到萬金了，哇！氣候也太好了吧～還帶點微熱😅我只能告訴自己，高溫和跟腱炎我選擇不要腳跟發作就好了

見到了好多來參賽的跑友們，真的好開心

賽前當然要好好拍一下囉～

我的跑團HRC,有百k的團友跟最速女神還有幾個外星人等級的團員，這叫我想耍廢都難啊😆

我的第二個跑團

*特腫部隊*光聽團名跟看這陣仗就知道有多威了吧🤭🤭

可惜當天為了排洗手間沒來得及團拍，先用幾張照片代表😅

來了來了，在地的*基隆好馬*是這一年來讓我在基隆可以三不五時亂入他們的團練，還有不管我跑在哪兒，只要有跑步都可以在任何基隆地盤碰到好馬的跑者，這一路大家互相鼓勵學習，也讓我在跑步的領域進步很多學到更多，

這場萬金石好馬團員有不少人也拿下好成績

以上介紹完三大跑團後進入萬金的賽事

起跑時可能太開心了忘了跑友的叮嚀，千萬別看到五字頭要慢慢跑，結果我很慢還是一直五分多速，甚至跑到5:04，後來逼自己要慢，過了10k真的壓住速度，腳跟其實也有感了，還好到後面有緩解，但天氣慢慢熱了，本一路開心的跟大家喊加油到快半馬時我已經覺得累了

還很開心的在玩😆

果然前面的興奮爆衝後面都要還的，到了後面26k我開始累了，結果發現後方我的團友阿修開了不到四分速追上了我，讓他看到我在偷懶鬆懈了😂

其實他都不跑標馬的，這次是跑友受傷請他幫忙跑，順便可以壓著我認真跑完

為了完成我的夢想目標他一路一直幫我算配速跟信心喊話，但我真的不行了，天氣超熱腳也都硬了，趁進補站才有機會休息一下，到了虐心的麥當勞坡，這次我咬住全程沒停下走路，真的突破以往的自己了

到了水站竟然有我的最愛（可樂）🤩🤩立馬喝了兩杯繼續往前跑，但此時已經很累，我跑到都流淚了，可阿修說時間很緊迫真的要跑起來

嚴肅的阿修反覆回頭看我的狀態，並跟我說不可以走路喔～

但此時我已經哭了，我說我不想要430了😭

但阿修還是連哄帶騙的說快到了，妳可以的，要相信自己啊…

於是我逼自己再努力一下

終點前3k碰到跑透透的仲甫哥，問我們趕時間嗎？阿修立馬說趕著啊！就匆匆的合照一下就叫我繼續跑下去

最後2k阿修說不能再停了，最後1k有多快就衝多快吧…

其實我進隧道腳超痠的，根本跑不動但我不敢停，我不想再來補考了，雖然沒辦法衝但我也沒讓自己停腳就一路看到拱門了，我竟然放鬆走進去😂😂

完賽大會時間：4：30：08

耶.....430成功了，雖然多那08秒沒達免抽標準，但我不是要免抽權啊…我只要4:30就是這個數字就好😆

謝謝我的團友真的比專業配速員還精準配速欸

（4：29：58）可惜我沒辦法緊緊跟隨著😅

完賽後的此時我已笑不出來了

耶，我達到自己標準430了🥳🥳

去年跟今年的成績

有進步就是開心

心得：有練才能輕鬆自在的完賽，今年真的練太少，雖然達到目標但真的跑很辛苦

阿修說還我那8秒啦…🤣🤣

留點遺憾才會想再來拼一次啊…

明年還要抽籤嗎？

我先想想🤔🤔