熱身很重要

運動賽事
發表於 2014/02/16 528 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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全程體溫都很高,不停地補水,最後2K大腿跟小腿一起爆掉了,慢慢走還是要走完最後2K,到休息區一坐下,完蛋了.....兩條腿不斷地抽經,我只能哭天喊地,朋友請醫護人員過來幫我做舒緩,還是抽了快30分鐘,回家爬樓梯更是一場折磨,真的不能怠惰。

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