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運動賽事
發表於 2014/04/07 684 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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我在2012年八卦山馬拉松的紀錄完賽記錄為5:17:33,記得是跑得很累,今年再跑一次,是因為要拿十馬獎! 感謝老天給我們個大陰天,我預設大約四個半小時左右完賽。 起跑之後,一路下坡,大家是跑得很高興,高興得一路狂奔,我也跟著人群以幾乎五分速的速度衝下去。 第一折返點之後,往回跑,下坡變成上坡,開始後會剛剛衝太快,感覺得到雙腿的無力,太陽也漸漸出現,除了雙腿的無力,還有火辣的太陽讓溫度不斷升高。 回到會場,已經完成30km,最近幾次跑馬幾乎沒有撞牆其,但此時,我心裡的想法,接下來的下坡、上坡共十二公里要怎麼跑啊?我已經漸漸沒力了! 只好以六至七分速慢慢跑,應該說是接近七分速來跑,在36km第二折返點之後,一路上坡,真的是跑跑走走,大部分的跑友都是這樣,就算跑跑走走也會到吧! 就這樣,在跑跑走走的過程之中,漸漸抵達會場,剩下三公里的路,我一定要跑回去! 在剩下0.5km左右,聽到XT的虛擬訓練員達陣,出現我落後288m,最後以4:33:28完賽! 總爬升約500m,怎麼會跑得這麼累?前半馬大約兩個小時完成,後半馬約兩個半小時完成,絕對是配速沒有配好,不過,天氣語錄路況也是影響配速的因素啊! 完賽後領了十馬獎,而這場馬拉松是我的第十九場,下一次是三十馬獎,算一算,也許是明年會完成吧!

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