一開始是誤打誤撞的報名了這場路跑，原來是有口碑的主辦單位，好幸運。 一如往常，天未亮就要起床梳洗整裝完畢，前進會場報到。6點多到?會場-- 長青園，已經是人山人海了，便自己隨意走走，排隊上廁所，然後找個空間自行暖身。由於8.5 K組 不能寄物，(這場雙潭馬拉松當然是以全馬組及半馬組的跑友為主)，其實我想寄物的物品也就只有外套跟保暖用品，不能寄物這件事我想了很久，決定仿照國外馬拉松選手的作法，先披一件不要了的大浴巾，出發前再把它丟掉。還好天氣也不是太冷。 7點，全馬及半馬開跑，雖然場地很大，但是選手很多 (有3千多人吧) ，通過拱門的時間也拉長了些。7點15分左右，我脫掉保暖用的浴巾，放在一個小帳篷旁的椅子上，想說它會被當作垃圾丟掉吧！然後走到起跑處跟大家一起等待時間，7點半，換我們8.5K的出發囉！ 一樣人很多，大家都衝好快喔！我按自己平常的速度跑，約7分速左右，算慢的了，所以一直被後面的人追上。跑到馬路上沒多久就漸漸有一點上坡啦！還好有心理準備，我維持一樣的速度跑著。隨著距離(其實也沒有很遠) 步行的人愈來愈多，不好意思，換我超你們的車囉！ "保持這個速度" -- 我心裡一直這麼跟自己說，只有8.5公里，不能慢下來。雖然中間有被一個推嬰兒車的爸爸追過，不過，在後面坡度較陡的地方我又超前了。不久後，美麗的蘭潭便印入眼簾，真美啊！天色雖然亮了，但是陽光並不刺眼，算是很舒服的溫度。就在這麼賞心悅目的風景下，舒服的跑著，享受自然的賞賜。 沿路上有二個補給站，我只喝了半杯運動飲料加一口水果，這樣應該就夠了。而且按照貫例，秉持一場一杯原則，就是在第一水站拿了杯子喝完後便隨身帶著，用證件夾夾在身上，後面便不再拿塑膠杯或紙杯。 跑過水庫上方的橋，便看見尋寶網及運動筆記的攝影師，快拍我快拍我，我心裡是這麼吶喊著，哈哈哈。其實橋上的風比較大，吹到有點覺得冷，二個攝影大哥辛苦了內，謝謝你為我們拍照為我們的跑步活動留下記錄。由於我都是自己參加活動自己跑，其實很輕鬆其實很輕鬆愜意卻也有些孤單，所以通常我會跟路上的小朋友加油打氣，跟補給站的志工或交管的義工或警察說謝謝，還有跟攝影師說謝謝，很高興你們有回應我，跟我說加油。這是我持續下去的動力。 最後轉個彎回到大雅路上，是最後一點點路了，想起帶我跑元旦初半馬(宜蘭長堤)的唐大哥說過，要衝刺，這時候通常大家都累了我們衝刺至少可以超過2 0個人。是的，我邁開步伐加快速度(有訓練真的有差)，一個二個三個....，漸漸的聽到愈來愈多路邊志工加油的聲音，在終點線前總算有超過2 0多個人，衝回終點從一位可愛的妹妹手中接過獎牌。這時候聽到她說一句，妳辛苦囉！真的很開心！ 然後就是列印成績+領取紀念品+退晶片，過程都很順利，速度很快，真幸運。這場比較特別的是--賽後餐點是"燒肉粽"(真的是熱的耶！太感動了) + 熱咖啡 + 熱湯關東煮。原來跑8.5K的好處是吃東西不用等，半馬的朋友回來時都要大排長龍了。我個人很喜歡跑完後 吃到熱食或熱湯，特別是有點冷的天，即使運動後的身體很熱，但是喝到熱湯真的有迅速補充能量的感覺。只會發麵包的主辦單位，以後能不能變換一下餐點呢？ 總結，曾經在去年9月份跑耐斯50週年，差不多的路線10公里，當時是以1小時20分完賽，跑完身體超累，過程就是跑跑走走超級不順。這次，蘭潭的美麗不變，可是我的狀態進步了，繼續加油。