2014年11月30日富士山馬拉松順利完成, 在此與大家分享一下 參加1萬2824人天氣天氣雲多有時陽光，溫度6.8度，濕度86％，東北風1.1M 只因為它是陰天，我不幸是最重要的富士山是它不再可見的在所有從中間。 開跑地點唔係咁大, 同時塞12824人係會有少少爆, 已經未計同行朋友親戚 開跑時間九點, 七點半已經開始有人熱身, 到八點左右我自己都起行, 去到開跑地點換衫, 係得臨時帳篷, 大家就下無咩問題, 換衫完畢當然係去埋LAST一次洗手間, 其實排洗手間問題香港, 日本都無分別 所以有人都係去左一邊叢林去, 同渣馬係佐敦道尾一樣. 比賽開始係一段平路但路窄, 無幾耐就發現條路係不段上斜, 大約3KM左右然, 8.9KM補給站有香蕉和朱古力好吃, 然後當然落啦 頭10KM其係係圍住個小鎮跑一圈先入去河口湖另一邊, 10KM之後開始過河口大橋然後入山, 10-27.9KM中間其實十分之多斜, 上上落落, 過左中途點 , 難關就到, 20KM之後開始斜上長你會睇到一條有如沙田拗道既斜路, 而且長大約800-1000m左右,高度約90M 小弟用步行.. 21.8KM補給站有???(烏龍麵)要排隊花2分鐘,坐下休息食烏龍麵 食完之後馬上跑,而且入左山, 最大問題係有山風無太陽, 條路吹埋黎既風係極凍, 條路仲有少少霜係到, 要十分之小心, 同埋專揀有太陽既地方跑, 27.9KM補給站有飯糰和味噌湯又要排隊花1分鐘, 又坐下休息喝味噌湯. 30km條路係灣灣曲曲, 之後34km, 開始落山, 唔好以為落山易, 因為斜道都幾高, 所以大腿壓力都幾大, 返到落去鎮就差唔多到尾聲啦 全程仲有6KM左右, 平路多返, 但經過山路既洗禮, 開始feel到有少少跑爆左既感覺 但心中就估算住跑慢d都好過行返去, 就以慢d既速度完成埋今次賽事, 到左last 1KM, 終點在望, 咁就加快返速度向前衝, 話衝其實係由jop變小跑和拍照紀念 最後順利衝線, 時間 5:52:06(個人時間5:43:23) 因為失算上落斜消耗太量體力沒力跑,加貪食左烏龍麵和味噌湯排隊致浪費時間, 比完預定時間慢左25分鐘... 過左終點, 大會只係派左枝水(富士山天然水), 然後係幾個小孩子派給完成獎牌, 而攤位就有蕉同麵包派.. 總括而言 : 富士山馬拉松 難易度 8/10 主要係太凍, 如果跑4個鐘以上, 長衫是必需品,同時小心上落斜消耗太量體力 補給站 9/10 8.9km後已經開始有蕉和朱古力，21.8KM補給站有???(烏龍麵)，27.9KM飯糰和味噌湯(全程有8個站補食站和12個站補水站太多給讚!) 紀念品 8/10 送太陽眼睛,紀念衫,紀念獎牌(很厚並好重),營養太空包 觀眾熱情度 3/10 因為河口湖始終小鎮, 人數不多, 不能同大阪東京相比 風景 10/10 係紅葉, 湖景, 風景就直係一流.....(因雲太多不見富士山..遺憾)