吃好 睡好 景好 人情好 田溪水超馬一騎跑友善熱情 翻轉小鎮「家中不是所有人都熱愛跑步;放假既想練跑,又想帶家人出門走走,這該怎麼辦呢?」推廣運動和地方文化產業...
專家建議,每天 1 小時的運動有益健康(圖片來源:123RF)根據 1 項對超過 100 萬名民眾進行的國際調查,久坐沙發看電視對身體健康造成的風險比久坐不動更...
公路車變速系統大解密,簡單?不簡單!不論你是入門新手,還是單車老鳥,換車考慮的就是變速器是什麼等級?常常聽車友說變速等級要就一次到位?到底需不需要忍痛花這麼多錢...
深蹲又被稱為訓練之王(King of exercise),在許多類型的體能訓練中,深蹲都是重要的一環。但談到深蹲,各位可能會擔心膝蓋傷害的問題,尤其網路上因自學...
跑者做肌力訓練的主要目的肌力訓練這個名詞對於大部份的跑者來說並不陌生,但訓練目的,其實會因自身狀況而有所不同,對於剛開始跑步的初學者或一般跑者,肌力訓練的好處在...
不受限於強風吹、烈日曬、大雨淋等天氣因素,排除零碎時間利用上的困難,滾筒訓練台是能讓你在室內練車的好夥伴。滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益,可幫助你在騎乘時維...
迅速移動身體的能力敏捷度 Agility運動時快速移動全身或身體其中一個部位的能力就是敏捷度。尤其球類、技擊運動,必須配合對手快速轉換方向或回擊,或者是游泳與短...
即將於里約開幕的奧運,是體育界四年一度的大事,然而這理應是所有運動員仰望的最高殿堂,卻每每爆出不同爭議,包括選手使用禁藥、選手抱怨資源不均、主辦國舉硬撐&hel...
跑步運動在台灣風氣成熟,根據體育署統計,路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名!四分之一的運動人口,選擇跑步做為平日的休閒興趣。不論是短跑、長跑各有愛好者,跑者們更不...
2016 年閃電博爾特最新訓練科技跑鞋全新 PUMA IGNITE Dual 速度 雙重爆發更加靈活自如、更多能量回彈【新聞稿】秉持 Forever Faste...