跑者做肌力訓練的主要目的肌力訓練這個名詞對於大部份的跑者來說並不陌生,但訓練目的,其實會因自身狀況而有所不同,對於剛開始跑步的初學者或一般跑者,肌力訓練的好處在...
不受限於強風吹、烈日曬、大雨淋等天氣因素,排除零碎時間利用上的困難,滾筒訓練台是能讓你在室內練車的好夥伴。滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益,可幫助你在騎乘時維...
迅速移動身體的能力敏捷度 Agility運動時快速移動全身或身體其中一個部位的能力就是敏捷度。尤其球類、技擊運動,必須配合對手快速轉換方向或回擊,或者是游泳與短...
即將於里約開幕的奧運,是體育界四年一度的大事,然而這理應是所有運動員仰望的最高殿堂,卻每每爆出不同爭議,包括選手使用禁藥、選手抱怨資源不均、主辦國舉硬撐&hel...
跑步運動在台灣風氣成熟,根據體育署統計,路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名!四分之一的運動人口,選擇跑步做為平日的休閒興趣。不論是短跑、長跑各有愛好者,跑者們更不...
2016 年閃電博爾特最新訓練科技跑鞋全新 PUMA IGNITE Dual 速度 雙重爆發更加靈活自如、更多能量回彈【新聞稿】秉持 Forever Faste...
如果要列舉從事跑步運動的成功人士,你腦海中會浮現哪些人物?也許是螢光幕前光鮮亮麗的藝人明星、也許是爾虞我詐的政治人物,不過對於企業界的要角,我們鮮少能舉出具體的...
民眾工作繁忙常忽略身體健康,工作之餘為求健康開始有從事運動的習慣,近年熱愛跑步的民眾逐年增加,田徑相關賽事遍及全台,運動廣泛的受到重視,開始報名田徑相關比賽,但...
阿瘦勁能挑戰襪阿瘦皮鞋有鋻於跑步時,許多人雖擁有很棒的跑鞋,但因為未注意到襪子的機能及重要性,而飽受許多傷害、痛苦,例如長時間磨擦造成的水泡問題、大量流汗產生的...
馬拉松國手 - 何盡平(圖片來源:Ben Wang)出生於金門務農家庭的馬拉松選手何盡平,馬拉松職業跑齡大約 10 年,在 2015 年的日本琵琶湖馬拉松跑出了...