運動筆記

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BROOKS GHOST 10(圖片來源:osaru) 逃脫不是逃避,而是為了多點緩衝 現代科技為人類帶來有史以來最便利的生活,卻也帶來缺乏緩衝的緊張步調。各種壓力不斷衝擊而來,成為一道道禁錮我們身心的枷鎖。「逃脫」,成為
在不同環境下練跑,不僅能增進身體的應變能力,也讓訓練變得更有樂趣(圖片來源:運動筆記 / 劉哲均)每次穿上跑鞋,腦袋卻一片空白,不知道如何選擇訓練地點嗎?總是習慣在同一個地方練跑,卻不知道為什麼愈跑愈累,
22 歲的鄭博軒,是 NIKE FAST 42 最年輕的學員(圖片來源:運動筆記/Raymond)跑步,向來是一項需要時間與精力所培養的運動。對於國防部醫學院學生鄭博軒而言,亦是生活不可或缺的興趣之一。身為 NIKE FAST 42 跑步訓練課程中,
從路跑開始,我們開始跑向河濱、跑向山林,走出戶外,在大自然間找到舒暢與自在;不過你可能沒注意到,其實除了跑步之外,大自然也是最天然的戶外健身房(Nature's Gym)。多元的地形:石塊、草地、甚至是需要攀爬的
相信我,你一定可以用更輕鬆的方式玩越野!據以往經驗推估,想完成 5K 越野跑,意味著你至少必須擁有 10K 路跑的體力。當具備這樣的體能基礎再來嘗試,你才有辦法享受越野跑美好的過程。體能門檻是享受野跑過程的基礎(
Breaking2 挑戰計畫運動員- Eliud Kipchoge 將在柏林馬拉松挑戰世界紀錄 2:02:57 (影片來源:NIKE)世界頂尖馬拉松運動員 Eliud Kipchoge 將於柏林當地時間 9月24 日早上 9 點(台北時間 9 月 24 日下午 3 點)在柏林馬拉松向 2 小時 2 分 57 秒的
終於!期待已久的野練來到台南(圖片來源:The North Face)什麼是野練?訓練計劃一直是市民跑者最弱的環節,包括我自己在內也是,僅能在家做做基本的核心動作或是舉舉啞鈴,對於健身房,也因不熟悉器材或是恐懼密閉空間
風雨生信心,秋冬練越野,裝備要選對!秋冬更愛練山徑的你,選好適合的裝備了嗎?(圖片來源:運動筆記 / 安格斯)愛路跑更愛戶外 野跑正夯!近幾年,根據個人的觀察,各種類型的戶外運動真的越來越興盛,從路跑到鐵
Eliud Kipchoge:「如今,距離馬拉松 2 小時大關只有 25 秒。人類,沒有極限。這就是我要告訴世界的。」32 歲的肯亞運動員 Eliud Kipchoge 以僅僅相差 25 秒的成績衝破終點 (圖片來源:NIKE)國家地理頻道將帶領觀眾領略長達整整一年的
今夏在臺北盛大的國際運動賽事中,NIKE 運動員出色的表現帶給全國民眾無限感動,並再次點燃運動風潮。在臺北運動潮流據點信義區商圈中,NEO19 NIKE 品牌體驗店也以嶄新面貌隆重登場。寬敞舒適的三層樓空間新增籃球及 Jordan

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