運動筆記

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今年五月由 NIKE 發起的 Breaking2 挑戰中,我們看到了一個最接近不可能的成就達成:Eliud Kipchoge 以 2 小時零 25 秒的成績衝破 42.195 公里的終點線,除了衝破極限,也正是激勵著所有為自己而努力的跑者。你,也正勇敢的挑戰自己
星期二晚上,是 NIKE FAST 42 固定的間歇團練,團員們依照配速分為 4 組,答答的腳步聲與專心致志的眼神相稱,一圈圈、不停歇。在最後一組裡,甩動的長馬尾、搭配著運動緊身長褲更顯纖瘦的身形,雖然間歇強度的痛苦寫在臉
TNF 極地超馬選手陳彥博穿梭於山林間進行訓練(圖片來源:陳彥博 Tommy Chen)台灣越野跑近年逐漸興盛,以戶外冒險為主題的野練或越野跑,也逐漸受到重視,在充足準備下享受與大自然合而為一甚至互為競爭的心境,或許更能
「世界就和叢林一樣,帶著勇氣探索前方的未知,即使傷痕累累,將獲得克服恐懼的勇氣。」-陳彥博想跑出不一樣的人生,你會怎麼做?運動筆記本次邀請到 The North Face 運動員陳彥博,分享他剛完成的 TDG 330K 義大利極地超馬賽
「當道路上的風景不能再滿足自己時,我的目標便看向更遙遠的地方。」熱衷於戶外運動 Chris (圖片來源:Chris Chou)越野跑齡還不到一年,便已順利征服馬來西亞長達 100K 的越野賽事(The Magnificent Merapoh Trail)的 Chris,也曾經
可以穿路跑鞋跑越野嗎?路跑鞋跟越野鞋的差異性在哪裡?越野鞋款功能區分好細膩,在操控上真的會有差別嗎?擁有三十年路跑及越野經驗的三重箭歇團創始人黃崇華教練,目前也是 The North Face 「野練」的首席教練,這回應
迎接賽季,選擇一雙好戰鞋是首要之務。隨著比賽日子快到,在週末長距離慢跑或馬拉松配速跑當中,也需慢慢增加使用的機會與時間,讓肌群與步態達到最好的平衡與適應。(圖片來源:Lynn Wang)時序漸進四季尾聲,告別了炙
越野跑很難嗎?許多馬拉松選手對越野跑這件事,似乎是既期待又怕受傷。跑越野是不是很容受傷啊?越野里程數的累積讓人很沒成就感,跑了好久還不見得有雙位數耶!山路好陡帶不起速度好挫折!越野跑根本是自虐運動嘛!
或許運動需要有點天分,但成功絕非偶然。相信跑友們也會好奇,想跑出好成績,除了訓練量之外,一定還有什麼事情需要注意!在超馬及越野都創下亮眼紀錄的 Salomon 簽約選手周青認為,絕對不能忽視賽事與訓練中的補給。(
台灣濕熱的氣候,讓跑者在夏季訓練總是特別辛苦,加上暑假是颱風旺季,一般大型路跑賽事為了避免意外,都會避開這個季節舉行;而在 9 月到 4 月之間,台灣經典馬拉松賽事將輪番上場,面對即將來臨的挑戰,希望可以透過

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