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[食全食美] 輕食好享瘦
過年總是免不了大吃大喝,沒關係,就讓自己偶爾放縱一下吧。只是,餐餐油膩會不會讓你負荷不了呢,為你介紹輕食,讓你的身體沒有太多負擔,不怕累積過多脂肪。只要多食用富含膳食纖維及不飽和脂肪酸的食物,就
發表日期:2014/02/03
點閱次數:5350
[書摘]《塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身》馬甲線加小蠻腰
現在對妳最重要的是放下體重計,鼓起勇氣站在鏡子前面看自己 體重計告訴妳的不一定是真的。我們身體構成要素當中最輕的是脂肪、最重是肌肉,因為脂肪多半是油質、而肌肉大部份是水分。同樣的重量之
發表日期:2013/10/25
點閱次數:12458
[書摘]《塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身》破除下半身難瘦魔咒的傳言VS.科學實證
自從肥胖變成嚴重的社會問題,全球各地在方這面投入了龐大的經費進行研究,運動與飲食療法便是其中一項成果。科學在瘦身領域裡不再是知識的問題,而是關乎效率的問題。只要事先了解清楚,我們就能得到事半功倍
發表日期:2013/10/08
點閱次數:12786
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