骨質疏鬆症因早期無明顯症狀,因此容易被人忽略,骨科醫師呼籲民眾要以運動等方式來「儲存骨本」,若有骨質疏鬆則要避免跌倒。衛生福利部嘉義醫院骨科醫師郭亮增今天表示,...
美國知名超馬教練爵爾首創氣功路跑,融合太極拳、氣功原理,將跑、走等訓練,擺脫原有耐力訓練的概念,在路跑界獨樹一格。而爵爾近期將推出氣功跑步書籍和DVD,並來台舉...
嘉義市警友會理事長黃朝雲帶領及時雨慢跑隊,天天在蘭潭水庫環潭公路慢跑,出錢出力加入改造美化蘭潭行動,請市府邀集林管處、水公司及嘉大等相關單位,研商改善環潭公路沿...
現代人擔心身材走樣,採行無醣、斷澱減重法,希望減少熱量攝取。不過醫師提醒,人體運作需要充足的醣類,若採極端方式減重,可能短暫有效果,但後續都會復胖甚至染上暴食症...
俄羅斯「漂亮寶貝」莎拉波娃傳出藥檢未過之後,她所使用的藥物「Meldonium」成了國際間最出名的藥名。而今天又有知名運動選手、烏克蘭田徑好手露普,栽在這項藥物...
路跑的意外事件是無可避免的,美國甚至統計出「每五萬人次就有一人猝死」的數據。這不是只要主辦方或參賽者單方面留意就好的事,而是要雙方一起,透過不同角度的評估、預防...
跑走策略馬拉松賽事有 42.195KM,要完成他不一定要全部用跑的,你可能聽過或看過有人用快走來完成,專業的快走可能還比你跑還快,先不說這種,正常人快走也可達到...
馬拉松賽要取得金牌賽事標章,最要克服的兩個困難點是財力和交通管制。要產生一個金牌馬拉松賽事,必須有一組專職人員,花費至少半年以上的籌備才有可能。而超馬賽跑者雖然...
女性路跑的社會意義在於女性因著體能的提升,鞏固了自信心,加速實踐男女平權。而男性也應採開放心態,現代兩性平權的社會中,男女也能一起分攤義務,男性不用一肩擔起所有...
國內多家大小廠家已經投入「運動與健康管理」領域的開發,看到國內跑步風氣的興盛,幾家廠商已經瞄準跑者的需要,結合數位手錶、手機APP和雲端,進行系統的開發。同時擁...