路跑賽的隔天,常聽到朋友說自己變成鋼鐵人,上下樓梯到達需要攙扶的程度。通常聽完我都是內心竊笑(看吧,不認真暖身跟收操吼)!從事運動前的暖身及運動後的收操,相信已...
回顧去年的生活,身為跑者的你是否兼顧工作與訓練?即使過去走得跌跌撞撞也無妨,新的一年開始了,New Balance 推出 Vazee Prism v2,其落地的...
運動風盛行,有別於以往賽事設置固定式醫護站作法,現在有一群「醫護鐵人」主動參與活動,隨時隨地急救或照顧運動過程中不適的參賽者,這群人不僅具備專業證照,體力不能太...
研究發現,加入競爭元素能提高運動動機和持久性(圖片來源:123RF)怎樣能讓運動更持久?一份發表在「預防醫學報告期刊」研究指出,有競爭力更能提升運動動機。專家建...
桃園市去年和日本石川縣加賀市締結友好城市,今年 4 月加賀市將辦溫泉鄉馬拉松,保障桃園市 50 個參加名額,不僅免報名費,還能獲得住宿補貼,不過機票、交通、食宿...
去年鐵道馬拉松吸引 6,000 名跑者一起「追火車」,今起開放報名(圖片來源:觀旅局提供)新北市鐵道馬拉松接力賽去年首屆在雙溪和貢寮舉辦,吸引 6,000 名跑...
中央大學位於桃園中壢雙連坡上,學生們在校風純樸且擁有靜謐清幽的環境中求學。此次校方扮演多元角色,力邀周遭社區群體共襄盛舉,拉近凝聚力並展現敦親睦鄰的互動;此外,...
賽事進入到第三天,若以每天四十公里的路程計算,我們抵達營地時,總里程會累積到一百二十公里,幾乎要橫越台灣。沙漠的地貌也隨著每日賽程的推進,猶如拼圖般一塊塊呈現在...
(圖片來源:Gold Coast Airport Marathon)以往跑者們參加馬拉松賽事,行程規劃大多僅只於賽事當日為主。最近幾年,跑界興起一股有別以往的賽...
長跑是一項誠實的運動,它從不計較前嫌,不在乎你是否懷抱天分,正所謂「有練就有,無練就無!」只要有心耕耘,願意花時間與它展開對話,自然而然就會跑得更快更遠。可惜好...