「少吃多動」是許多人減肥的不二法則,但若少吃的份量少到挨餓,甚至要靠意志力才能支撐,不僅容易讓你成為「易胖體質」,還會造成貧血、掉髮、皮膚乾燥粗糙等後遺症。因此...
對於跑步、馬拉松,你是否有些似是而非的觀念?《康健》找來專家幫你一一破解。(圖片來源:康健雜誌)1. 常常跑步,會否傷膝蓋?跑步時,膝蓋難免需要不斷摩擦與緩衝,...
第三屆「登高府城‧為愛出發」公益賽,今年邀請到國際知名極地探險家林義傑代言,即日起至 3 月 15 日開放線上報名,想垂直攀登 40 層樓攻頂府城至高顛峰的民眾...
日前才剛落幕的金門馬拉松,想必大家一定深深被其戰地風情的賽道,與人人一瓶紀念高粱完賽禮所吸引吧?不過也正因為金門馬拉松獨特的魅力,因此每年開報可以說都是「秒殺」...
從髖關節到腿部為止,稱為下肢,而從髖關節到膝關節為止稱為大腿,膝關節到踝關節為止則稱為小腿。因為人類是用兩腳來走路,所以來自地板的衝擊將藉由腿部吸收之後,影響至...
Great Start 2017──從過去到未來(圖片來源:安東尼)New Balance 創於波士頓的百年品牌,但提到 NB,不免提到關鍵字「總統(presi...
一手拿 VIRB 一手拿水瓶,卻沒想到拍出來的影片竟然很穩定(圖片來源:貢丸)還記得第一次拿到 VIRB 時,是在安平的古老城市為了雙鐵趴做賽事紀錄,本以為一邊...
創辦於1970年,名列世界六大馬拉松之一的紐約馬拉松,即將於今年11月5日盛大開跑。別具特色的紐約馬,年年都吸引數以萬計的跑者想搶進賽道、飽覽紐約景象,甚至有不...
將在週日 (1/22)於台灣美麗後山的最高學府─臺東大學舉辦的「2017東大彩色大地路跑賽」,不僅有在地小農的超豐盛特色補給,更有東大學生社團的多元表演以及知名...
即將在 4/29、30 再次引爆東台灣鐵人熱潮的 Challenge Taiwan,今年即將邁入第五屆,細數過去四年來的精采時刻:驚險的勝利、強勁的挑戰、自我的...