突破自我的終極訓練 IGNITE Ultimate跑步要跑好,訓練很重要!你平時都是如何做訓練的呢?運動筆記和 PUMA 邀請你分享自己的獨門練跑秘笈。即日起,...
(圖片來源:NIKE)所謂「跑鞋」,對你來說要具備那些特徵呢?避震、翹起的鞋尖、透氣的布面、特殊紋路的鞋底、露出腳踝的低筒設計等,其中相對低踝的設計是為了提供腳...
WEEK 12&13「當我在跑步時,我想的其實是...」大吃大喝大玩樂的春節過後,跑步訓練營第一階段的尾巴,迎上第二階段的開始,這時候的重頭戲就是人生首...
台南安平鐵人三項今年增加 113 公里挑戰賽,也是里約奧運前哨站,日本亞洲錦標賽的選拔賽,去年全國運動會冠亞軍張團畯、李宙諺都將與賽,龍虎之爭勢必精彩。台南市政...
花蓮縣瑞穗鄉長陳進光(右)向東管處長林信任(左)說明,將於10月舉辦「泛舟鐵人三項」競賽為強化行銷花蓮縣瑞穗鄉的觀光發展和在地農特產,瑞穗鄉公所決定在 10 月...
朝馬國民運動中心兼具溫水游泳池、體適能中心、韻律教室、羽球場、綜合球場,12月可望正式啟用在中市朝馬環中路旁、亮橘色外觀的朝馬國民運動中心 4 月將完工,室內打...
如果大家有印象的話,我曾經在以前的文章寫到配速跑的重要性,連結在此。我曾經說過,只要一直不斷的練習配速跑即是最穩也最輕鬆的成績提升方法;但最穩並不等於最快!想要...
鍛鍊,是為了更好的自己!有時候,我們會因為忙碌,而忘了把運動加進每天的生活中。久而久之,臉圓了、腰粗了、線條不見了,連健康也悄悄溜走了。別擔心,現在就是重啟鍛鍊...
甫於 3/4 以創新中高筒面貌問世的 Nike LunarEpic,跨世代的獨特外型加上嶄新的中底科技,引發各方討論。不過一雙跑鞋究竟適不適合自己?其實穿過才知...
文/Chang WY今天下班後練跑先開了一瓶入口瞬間醒腦不少雖然晚餐與午餐皆未進食還是完成了11K/hr的基本訓練對體力恢復蠻有感的跑後再開一瓶(其實我更想開瓶...