隨著東京馬拉松宣布僅保留菁英選手,並全面取消一般選手參賽,日本各地馬拉松也陸續傳出跟進的消息。地方性賽事多為取消,如原訂將在本周舉辦,名列關西五大馬之一的世界遺...
#1 張嘉哲飛日本與神野大地訓練一週 考量後捨東京移訓與琵琶湖馬上週張嘉哲隻身飛往日本,至當地的宮崎縣綜合運動公園陸上競技場移訓,與第三代山神神野大地一同訓練,...
「如果這本書發行的一年內,所有跑者們都還沒擁有一隻驢子,那就代表我的任務失敗了。」——Christopher McDougallChri...
「他帶球是真的很嚴格,但是滿尊重我的,直到我懷孕之後。」邱念慈挺著肚子,眼裡帶著笑,看了看身旁的老公沈欣漢,繼續對我們說。「有一次我說我真的很想去外面踩腳踏車,...
作者/李秉宏、相子元訓練負荷和運動傷害是否存在關聯性?你是否常常聽到:「練越多體能越好」、「休息是不會進步的」等等激勵的話語?這樣的訓練方式可能來自於過去訓練的...
2019年的波士頓馬拉松,Markelle Taylor 終於迎來了一個新的身份,他從囚犯成為了波馬29739號美國選手,他在這裡創造了自己的最好成績&mdas...
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熱愛運動跑步的妳,是不是在跑步甚至日常生活中一用力,就會發生漏尿的尷尬問題呢?不要尷尬了,說不定只是妳的骨盆底肌出現了問題喔!在這次的文章當中將介紹骨盆底肌的訓...
為了避免疫情擴大,東京馬拉松終於正式宣布今年將縮小賽事規模,並僅保留菁英選手參賽,這也意味著近三萬八千名的一般組跑者,將無緣參與本屆賽事。而稍早官方也公告了後續...
肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化,錯誤的生活習慣所造成的傷害更大!只要進行這系列運動,享受純粹為了自己的運動,不作給別人看,就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉,同...