礁溪公益路跑賽事宣傳海報(圖片來源:礁溪鄉公所)什麼?跑步竟然可以帶回一隻雞,還有人參花茶、紀念 T 恤和運動毛巾,總價值超過千元的好禮。不僅如此,還有熱氣球嘉...
女生健身的比例逐年攀升,身材好的觀念已經不再是瘦,而是追求緊實有線條。研究指出,和好朋友一起運動,更能互相激勵,健身效果更好!相揪點燃女力,來玩 6 個適合閨蜜...
參加公益路跑的完賽禮是一隻「玫瑰雞」。宜蘭礁溪鄉龍潭湖公益路跑活動訂 4 月 12 日舉行,賽事分成 21 公里半程馬拉松組、10.5 公里精實挑戰組、3 公里健康環湖組,只要跑完的人就有雞,鄉公所也配合兩天在現場舉辦草地音樂會、熱氣球體驗。
長濱雙浪金剛馬拉松以及秀姑巒溪國際泛舟鐵人三項活動,將分別於 5 月 3 日及 6 月 14 日舉辦,今天下午在台北市政府前集會廣場召開記者會,曾揹著三太子跑步環島的「法國女婿」吉雷米,以長濱金剛米現場「蹦米香」方式熱情邀請民眾踴躍報名參加。
世俗的眼光是什麼我不在乎是黑、是白、是胖、是瘦身體愛怎麼露,衣服愛怎麼穿,一切與你無關這是我 #怪美的 態度!【活動期間】2/14(五)~2/27(四)23:5...
(圖片來源:PUMA)全球頂尖運動時尚品牌 PUMA 二度攜手挪威百年戶外名品 HELLY HANSEN,以 PUMA 在田徑場上的輝煌傳奇為創作靈感,推出 2...
特別邀請到 洪緯欣醫師 帶我們一起暸解疫情對於跑者的影響,與一些迷思上的解答,相信跑者們看完後能對「武漢肺炎」有更多的認識,也能夠不再害怕疫情勇敢的踏出門跑步~...
2 月 13 日至 2 月 16 日展開為期四天的春季盃,賽事首日由女子一萬公尺揭開序幕,上午十點起跑烈日當頭對選手們體力是一大考驗。「馬拉松寶貝」曹純玉跑出 ...
要改善睡眠,最佳運動時間是上午起床後,傍晚日落前,最好不要在睡前一小時進行激烈運動。改善睡眠最佳運動量則是每周 3-4 次,每次 20-30 分鐘以上。而咖啡最好要在下午四點前喝完,因為咖啡因的半衰期對一般成年人來說是三到七小時,建議睡前七小時別喝咖啡。
2019 亞洲盃常青田徑錦標賽去年底在馬來西亞舉行,桃園選手一口氣拿下 12 面金牌,更有 4 項成績打破全國紀錄,市長鄭文燦今接見表揚;其中,71 歲王平仁以 13 秒 67 的佳績勇奪亞洲杯百米金牌,也以 29.39 秒抱回 200 公尺短跑金牌,雙雙打破國內紀錄,他說,從退休後才接觸短跑,「持