被簡稱為「紅酒馬」的法國梅鐸紅酒馬拉松,源自 1984 年,連同今年已是第 36 個年頭了。在每年 9 月的第一個周六、法國氣候最宜人時節、葡萄即將採收前夕,吸引超過 1 萬名跑者也好、觀光客也罷,遠從世界各地前往共襄盛會。
第十屆長庚永慶盃路跑今舉行,台北、嘉義、高雄三地總計大約4萬人響應,本屆主題為「動動身體預防失智」。長庚醫院表示,慢跑能使心血管循環維持良好運作,同時降低高血壓、高血脂、高血糖三高問題,而這三高正好也是失智症的危險因子,路跑可以增加社會參與和認知活動,也是失智症預防重要的一環。
挑戰跑、跳、擲、攀、爬!全球障礙路跑指標「斯巴達障礙跑競賽」(Spartan Race),今天台中洲際棒球場舉辦國內首場 STADION 體育館賽事,集結全球 20 國、3500 位選手,挑戰總長 5 公里、20 項障礙挑戰關卡。
(圖片來源:123RF)人們常說:「要活就要動!」人體本身就需要藉由一定的運量來維持身心健康,對於肌肉來說也是相當重要的保養、維持,但是也別因為錯誤的運動方式,...
有群人我把他們稱為「馬場詐欺師」,他們會讓你摸著腦袋懷疑自己到底都信了什麼鬼話。他們多不勝數的話術中,最多人中招的就屬這句「快到終點了」,明明是一句這麼令人開心...
省道(台 9 線)南迴公路拓寬截彎取直工程完工,預定 12 月 20 日全線通車,通車前將在 12 月 1 日舉辦全台最美公路路跑「南迴公路全線通車馬拉松賽」即日起至 10 月 5 日開放網路報名,因通車後公路單位不可能再封路辦比賽,這次路跑將是全台首次,也是唯一一次,錯過這次,機會不再有。報名網址
【秋季盃】李奇儒千五破大會又摘金 何幸航萬米首闖 31 分台奪冠
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
你是不是還記得那樣的場景,背後的腳步聲靠近,一縷髮絲浮過臉龐,而後她的背影從眼前逐漸消失,只剩那馬尾還搖阿搖的...你的心聲,我們聽見了!就在這個夏天的尾聲,讓...
跑者,究竟該吃多少蛋白質? 每個人需要的蛋白質量,會因為體重、年紀、和活動度而有所不同。符合每日最低需求的蛋白質量,大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質,不過這是針對活動量不高的人。 如果本身是活動量高的跑者,來看看該怎麼吃、吃多少才足夠!