全新ASICS HyperGEL-YU系列瞄準日常生活穿著設計有型有款更有專利科技 伴你完成生活中最重要的小事(圖片來源:ASICS)專業運動品牌ASICS亞...
現代人都過於忙碌,身心壓力都較高,容易有自律神經系統失衡的情況,睡前的時間更需要讓自己好好放鬆,才能有個較好的睡眠品質。鄭乃源表示,若在睡前 4 小時內做打籃球、快跑、游泳等相對激烈運動,可能會讓交感神經過於活躍,大腦難以進入休息狀態,而干擾睡眠品質;建議民眾在睡前 4 小時內避免激烈運動,才有助於
我們每個人都是天生的跑者,只要你願意邁開步伐,整個世界都是屬於你的跑道。而在踏入跑步的旅程中,總會接觸到無數種訓練方法,它能帶你變得更強壯、讓你跑得更快。大部分...
如果你是習慣晨跑、或在清晨進行訓練的人,則要特別注意自己進食的份量跟時間。如果經過一夜的睡眠,空腹的狀態馬上運動,則很可能會有前述我們提到的低血糖現象,提早進入...
第 39 屆倫敦馬拉松於昨天熱鬧登場,這場貴為世界上慈善募款金額最高的運動賽事,備受關注的除了各國菁英好手的對決,場邊可也有許多值得一提的趣聞與花絮。頭過身就過...
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日04/30DADA CITY RUN 城市路跑 新竹場45233...
(圖片來源:路透社)毫無懸念,Eliud Kipchoge 再度以 2:02:37、人類馬拉松史上第二快的成績贏得倫敦馬拉松。在 35 公里前比賽仍顯膠著,三位...
第 39 屆倫敦馬拉松於今(4/28)台灣時間下午四點開跑!世界馬拉松紀錄保持人 Eliud Kipchoge 不負眾望,以 2:02:37 打破倫敦馬賽道紀錄...
多哈亞錦賽結束後,「飛毛腿」楊俊瀚緊接著展開中正全大運賽程,他第一趟 28 日男子百預賽中午 11 時 50 分登場,場邊不少觀眾等著看他表現,未料卻起跑過早犯規,百公尺賽程提前結束。楊俊瀚坦言有點錯愕,畢竟狀況調得還不錯,但也能夠專心拚兩百公尺和四百公尺接力。
第一屆「2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松」今天清晨在大鵬灣青洲濱海遊憩區熱烈起跑,總計有近 9000 名國內外跑友參加,主辦單位形容所有愛跑者是以跑步體驗「我們與美的距離」,近距離飽覽大鵬灣最美風景。