2019-02-13 00:51 聯合報 記者鄧桂芬/專題報導春節結束,不少人肚子也圓一圈。(圖片來源:123RF)春節結束,不少人肚子也圓一圈。專家提醒,若不...
相信很多人都發現到,許多運動者特別是「健身族群」,或是正在控制體重的人,在飲食菜單裡常常會出現「雞胸肉」這個品項。這時候問題來了:到底為什麼要吃雞胸肉?吃雞胸肉...
2011年因日本東北大地震而發起的大阪馬拉松,即將於今年 12/1(日)邁入第九屆,由於賽道好跑,加上賽事適逢賞楓旺季,大阪馬向來是不少台灣跑友的海外旅跑推薦首...
運動營養對表現的重要毋庸置疑,一個全面的營養配套計劃是日常訓練不可或缺。多年來不少教練和運動員皆認為每次訓練前後,均需要攝取充足碳水化合物,以增加體內能量儲存和...
2019-02-12 11:29 聯合報 記者羅紹平╱即時報導國內女子舉重金牌選手郭婞淳今天上午受邀在台東縣國中小學校長會議上演講,她公開宣布 2020 東京奧...
2019-02-12 00:08 聯合報 記者鄧桂芬/台北報導手部肌肉伸展:1. 右手往前伸直,手掌向上外翻,左手放在外翻手掌前,盡量往身體內側壓。(圖片來源:...
高雄 MIZUNO 國際馬拉松即將在本周日(2/17)舉行,每年的高雄 MIZUNO 國際馬拉松都會選在元宵節前後星期日舉行,除了能夠到高雄參加賽事,也可以到高...
2018年的芝加哥馬拉松可謂話題性十足,Mo Farah 以2小時05分11秒的成績獲得冠軍,打破了男子歐洲馬拉松記錄!日本跑者大迫傑以2小時05分50秒的成績...
2019-02-11 11:24 聯合報 記者毛琬婷╱即時報導孫念祖(右)。(圖片來源:聯合報系資料照)國訓隊田徑總教練一職懸缺半年後,在 2 月 8 日確定總...
2019-02-11 14:45 聯合報 記者林宋以情╱即時報導選手李銘勝(左起)、溫連忠(圖片來源:台北市體育局)台北市與四國愛媛縣松山市 103 年締結為姊...