說公益，作公益，所以其實沒有太憤慨的意思，不過還是想紀錄一下心得 … 上週剛去跑了日月潭環潭路跑，風景優美怡人，但是全程山路上上下下，而且距離是超出平常習慣的21K，所以雙腿一直到週四才恢復到作深蹲也不會感到一絲痠痛的完全舒適的狀態 第二次到交通大學這個場地，有點膩了，因為路線上除了農田沒什麼風景，而需要折返的動線，看重複的東西其實不太討喜，但是為了公益，為了維持跑動的感覺，還是報了這場活動 半馬是六點半開跑，但是我不到六點就到會場，所以有蠻多時間可以拉拉筋、熱熱身，把自己打理的舒舒服服的，準備要等六點半的鳴槍起跑 可是～這等啊等的，眼見都已經超過六點四十了還待在起跑線，早晨十四度的低溫跑步是很舒服，可是不跑步冷的很煎熬啊！好不容易終於起跑，感覺站在風中等到身體都已經冷掉了，雙手冷吱吱的，雙腿有點僵硬，不準時起跑，扣分！ 開跑了超過1K才感覺身體慢慢回溫，維持著我的龜龜速慢慢的跑，從開跑就一直維持七分～七分半左右的均速，而且完全沒有需要在心裡掙扎 “ 好像有點喘 “ ，” 要不要走一走、休息一下 “ 的天人交戰，果然有操過山路有差，肌耐力雖然沒有提升到可以用全程六分，至少能夠輕鬆應對，跑完前10K，身體感覺仍然舒適，認真的有可以用2hr30min完賽的錯覺 但是…一切都有個但是… 這場的補給，不是我在說，真的也可以列為地雷賽事之一了… 補給站是很密集，內容卻很貧乏，一路上水、運動飲料都很足夠沒錯，熱量的補給卻只有小蕃茄！？因為曾有在某場賽事的補給站貪吃太多小蕃茄肚子痛的經驗，所以每次只敢拿一、兩顆小蕃茄沾鹽安慰一下 一直到中後半段的補給站才出現巧克力，半馬回程的某一站才有看到小蛋糕，熱量補充斷線，所以到了13K處身體也突然感覺空掉，速度大降，前進也變的相當的費力，幸好隨身帶 ”有備無患能量包” 和 ”歡樂一把抓巧克力”，只在16K當了一小段步兵等待小宇宙開始燃燒後就又能一路緩緩龜回終點，最後盤點2小時45分，總算從一隻爬很緩慢的烏龜V1.0升級成爬比較快的烏龜V2.0… 除了補給，活動的動線也是很有問題，完全沒有里程標示板，沒戴GPS錶或是手機APP的跑者會對配速毫無概念，半馬回程更不斷的和全馬第二趟去程強碰，沒有分流機制 好不容易回到終點，卻看到終點站滿了準備出發的4K，第一次回到終點沒有人立刻遞上完賽獎牌，也沒有人引導該到何處領，得自己穿越重重人牆自行尋找領成績、物資和繳回晶片的地點，感覺實在非常的奇怪 這場比賽大概唯一能開心的就是推進自己半馬的PB，除了因為剛練過日月潭山路，補給站令人毫無留戀之處也是讓完賽時間縮短的因素之一，希望主辦單位有因此募到不少資金來幫助急難家庭，不然就辜負一大堆踩到地雷的跑者了…