1）報名宜蘭國道五號的主因是龜山島的賽道風景。最初安排週五下班後搭火車到宜蘭住宿（桃園到宜蘭應該會是晚上八、九點了），後來知道臺北有接駁車，先住在臺北也行。記得有寫信給主辦單位請他幫我改成臺北搭接駁，但沒有收到回覆之前，都還保留著宜蘭的住宿。直到比賽前幾天，收到賽前物資裡有搭乘接駁車的來回票，感謝臉書社群的跑友的討論，才弄清楚我可以到臺北搭接駁，於是還來得及「免費取消」宜蘭住宿，趕緊再訂「臺北住宿」。

2）週五五點下班後，回家整理行囊，大約八點抵達近臺北101附近的住宿地點，一出捷運站，不知道東南西北，感覺像個瞎子，問了路上的義交怎麼走，突然仰望那華麗耀眼的101，好漂亮呵！路上還看見一家花店『花意空間』，讓我想起大學時期的室友小華曾在永康街一間花店打工的往事。我去小華打工的花店看過，那間花店是位於一樓，店面寬敞，空間布置裝潢偏向乾燥花的色系，跟小華的氣質粉搭，很浪漫的工作。另外，就讀研究所時期，游老師給我們讀過一篇短文：賣幸福的女孩，這篇故事也和花店有關，印象深刻。感覺：以後有機會可以在服裝店和花店工作呢！接著，經過一家麵包店，買了一個丹麥熱狗小麵包和蒜味法國麵包作為明天的「早餐」，走向夜市時，才看見是她是順成麵包店。

3）Check in時遇到兩位韓國大叔，留著落腮鬍的大叔比較活潑，他想要去逛夜市，我也想去！放下行李之後，我就到附近的臨江夜市走走，臨江夜市整體走樸實路線，有些地方有點小髒亂，外國觀光客也很多。我吃了水餃和酸辣湯，就趕緊回宿了。摸到十一點才睡，清早兩點起床 ＠＠。

4）兩點四十分搭上計程車，來到松智路市政府附近，真的有好多輛接駁車，也有跑友在排隊了，還沒三點吔！這時，看見已經熄燈的101頭頂上有許多繁星，超多星星的，趕緊拍照，原來是獵戶星座和雙子星......。接駁車預計3:15發車，因為已經滿載，三點便發車，當時在車上超想睡個回籠覺的，無奈後座的兩位男生在聊著天，因此沒能睡著，只能假寐一小時，一個鐘頭之後，就抵達宜蘭運動公園了。下車時，天色還是暗的，看見地上濕濕的，應該是下過雨，還有冷風呼呼的吹著，有冷呵！當時工作人員已在現場準備著，也有舞蹈表演的國中生在彩排呢！

5）看見跑友們熟門熟路的前往體育館內，跟著走進去找個空位席地而坐，有的跑友繼續補眠，有的吃早餐，有的只是坐著。吃完麵包早餐，到地下室找個更衣的地方，感覺今天要穿壓力褲才行，於是換掉紅色花花褲。換好褲子，走出殘障廁所時，跟一位等候的男跑友說：不好意思，我剛才在換衣服，讓您久等了，嘿嘿嘿！

6）寄物完畢，跟著舞臺上的老師熱身一番，就準備出發。這次的前五公里，跑得很慢，身體累累的，還去排隊上個廁所，這一段路是鄉間小路。上了國道五號，賽道風光果然出色，四分之三的視野是讓陽光照耀的翠綠山群，四分之一是靜謐的龜山島以及美麗的晨光，這晨光穿透些許雲層，呈現美麗的耶穌光，好美！

7）人還在國道五號上時，視線往低處看，看見鄉間小路上的跑友們，感覺還要奮鬥下去才行。下了國道五號，風涼涼的吹著、陽光溫暖的照著，一整個人很舒服，沒有壓力，大放鬆的散著步，而最後的七公里處，竟然好想、好想、好想睡覺，跑不起來。最後的四公里，也想跑、跑不起來，一整個睡眠不足的身體在反撲。接著跑跑走走的前進著，天氣還是讓人覺得很舒爽的來到最後兩公里、最後一公里......，走路是我的強項......。當跑進田徑運動場時，心裡一陣「想跑、跑不起來」之後的百感交集，告訴自己必須跑起來了！人在田徑運動場裡，也有那部電影「最後馬拉松」的想像場景，我告訴自己要跑起來，還真的能跑，超越了幾位跑友，終於來到終點。

8）今天跑完，膝蓋有一點點兒的不舒服，走路時感到有一點點兒的不適，應該是路途上肚皮、跑姿有跑掉一些。這次有留意每一站攝取的水分不要過多，呼吸的節奏也有留意，但是帶著睡眠不足的身體跑步，還是第一次呢！這次前段的每一站補給都相似，沒啥食慾，都只是喝水、喝運動飲料，但後面幾站因肚子餓，吃起香蕉和餅乾。這次，擦拭身體的水資源似乎不夠，全馬的跑友應該比較難受，如果跑馬結束能夠簡單的全身沖個水，對身體比較好。

9）領取毛巾、獎牌和完賽禮之後，回到體育館內領取寄物，一位全馬跑友頓時抽筋，非常痛。我趕緊拿了旁邊的冰塊袋放在他指定的小腿部位，還提供他運動飲料喝，請他休息、躺一下，不用急著起身，很勇敢的跑者。吃完了奮起湖便當，又有一位女跑友回來了，滿身汗。她和一位素人年輕女跑友交談，素人年輕女跑友說她今天膝蓋附近會痛，因此搭車回來，沒繼續跑（超棒的面對自己）。眼前許多全馬跑友們真的很厲害，他們都算很早回到終點，現在或睡、或半躺、或拿著按摩棒按摩小腿，輕鬆自在的休息著，大家上、下樓梯上廁所時幾乎都是寸步難行的樣子，很有趣。

10）休息了一小時，拍了拍令我感動的田徑運動場之後，來去搭接駁車。車子又上了國道五號，嘻嘻嘻，一天走三回，趕緊尋找龜山島的蹤影，拍了美麗的龜山島（這次因為口袋相機送修，所以沒帶著相機路跑 ><），起身拍攝右邊的龜山島時，因為太靠近正在休息的跑友，跑友應該有被嚇到，但很好心的說：要不要這裡讓你坐，好拍照，我跟他說：沒沒沒關係，我只是要拍烏龜，不，拍龜山島而已；遊覽車來到赫赫有名的雪山隧道入口，全程12.9KM，心裡也很開心，隧道暗暗的，可以開始「休眠」了。車上安安靜靜的，全體跑友幾乎都睡著，也有幾位是醒著的（你們不累嗎？）。一小時之後，已經來到臺北市區（驚），因為車速慢了下來，我以為到了，說著夢話：到了（趕緊收拾行李，呈現準備下車狀）！坐我旁邊的年輕男跑友說：還沒、還沒，這裡是象山站而已，他好厲害，剛睡醒都知道車子到了哪裡？！

11）向司機先生道謝，下了車，拖著疲憊的身體和行李前進，又問了義交怎麼去四四南村，感覺義交都很熱心吔！這時，人在101大樓四周繞圈圈，看見美麗的101身影，超美的！四四南村裡陳設著眷村文物，讓我回味著童年時光，好喜歡！寫到這裡，也很開心自己還住在老家，超棒的！接著，再拖著疲憊的身體和行李前進，來去和平西路的鳥街，其中有一家鳥店「世界叢林」的老闆比較會向客人提供「需要的」訊息，我向她買了飼料和磨趾棒。感覺這些被人們飼養的寵物們真是好命，吃好、用好，有人照顧、有人討好，真是太好命了！接著，來到臺北車站，正有旅遊展，我買了兩瓶橄欖油，快速掃過攤位，想要回家洗澡，就準備上火車了。

12）今天行程滿滿，回家洗個舒服的澡，好棒，可以睡覺囉！運動後睡覺真的很舒服，因為還在燃脂、因為還在深呼吸，超棒的！我想：我也是很好命的，房子堅固，能夠遮風避雨，吃好、睡飽，身體要健康、心靈常喜樂，平安健康，就是命好。

13）週日天氣依然很好，洗洗衣服、整理客廳，還將平平放在戶外晒太陽，一開始牠會緊張著自己身在何處，幾次到門口看看牠讓牠知道自己的存在感，後來就安安靜靜的晒著溫暖的太陽。傍晚，身體告訴我還要再睡一下，滿足的睡了五個小時，太、棒、了！

14）接下來的這個星期，希望能夠自主練跑，也要跑後伸展，沒有伸展，肌肉線條不怎麼好看。我要迎接下週的第二回馬場町夜跑，以及跨年初馬！吔～

15）路跑＋小旅行，好開心！