說來慚愧, 跑到第23馬才有點茅塞頓開的感覺

因為出發的賽道不是非常寬敞, 起跑後, 大家都還蠻均速前進

跟著人群的速度跑, 節奏很舒服, 雖然一開始太陽公公就出來和跑友們打招呼

隨後就躲到厚厚雲層內休息去囉~ 原本預備烤肉的情況完全沒有發生

以往, 都是順著身體的感覺決定 ”跑慢or跑快” (和4開頭的人比, 我的速度當然是慢啦!). 以前的想法是, 反正到30k之後還是呈現衰退, 倒不如前半馬能多快是多快,爭取些時間, 但是這樣方式,往往還不到30k就會開始啟動跑走的模式, 

這場前21K的完成時間沒有二水馬快, 但,因為均速,加上補充BCAA, 跑到31K左右才稍微走一下, 之後也都走一下就又能跑, 這才感受到 『配速&均速』的強大。常常賽後,會懊惱為何最後這段不能多跑些, 我想那跑不起來的感覺應該就是所謂的『爆掉』。

說不在乎成績是騙人的, 我要破PB, 重現SUB 5, 繼續效法村上春樹, 「至少到最後都沒有用走的」。