【Under Armour 陪你長征】Charged Bandit3 跑鞋體驗勇者招募

我的Run With Fight 宣言:跑步，不難。每一次的出發，即是意志力的磨練。

        從收到入選通知後，就很緊張。第一次參加體驗活動，看其他入選者好多人參加過好多賽事。所以90分鐘的團練，更是讓我擔心，我會不會是老鼠屎。所以猶豫了幾天，是否回覆參加此活動。這我體驗的是衣褲的部份，我上衣是M號、褲子是也是M號。因為我平時是都穿M號，甚至還可以S號(身高157、體重49~50間)。試完衣褲後，因為尺寸很ok，所以沒再去找工作人員，就把衣服及褲子吊牌給放置於櫃檯。造成工作人員小小困擾，真的是不好意思。所以日後，其他人有機會參加UA體驗活動，請試完衣褲或鞋沒問題後，再將吊牌卸下給工作人員喔！

        團練的活動是由梁哲睿教練帶90分鐘的團練，團練前教練稍稍說明了一下Charged Bandit3 跑鞋特性。很可惜，我體驗的不是跑鞋的部分。所以團練時，只能感受教練說的衣服在流汗後，比較不會沾黏在皮膚上。活動的內容是輕鬆。慢慢跑完國父紀念館一圈後，教練簡單介紹動態熱身與一般熱身的不同。就帶著大家動態熱身(踢正步抬腿、弓步伸展、抬膝跑...等。)並引導式的帶入步伏、步頻的訓練。 Q&A的部分，也受益良多，雖然我自己沒遇上過大家說的問題(除了有黑指甲過)。可能是因為我都輕鬆跑吧!

       我自己的平日訓練，非常簡單。一開始慢跑動力，就是因為變胖了，又不想少吃。所以開始運動了。從一開始在網路上找影片跳跳有氧、騎腳踏車一段時間後，體重沒降。當時，我是沒什麼降體脂、增肌的概念。但我這兩項運動都持續很長一段時間(三個月算長了吧!)因為沒效果後，我踏上了慢跑之路，把大學時期買的運動鞋拿出來，跑在我曾讀的國中操場上，默默的在一小時左右的時間，跑了30多圈(記憶中一圈約300~400m，小時候測800m兩圈加100公尺跑道)。原來，我還能跑。所以我的訓練很簡單就是大家知道333原則。但我要求自己盡量是要大於333的，除了心跳，我沒配備監測自己心跳嘛!所以就是以自己"能"的狀態一週慢跑超過3次、每次運動大於30分鐘。到後來就是天氣好，就一定要跑，因為有的時候連續好多天的雨不停。後來才知道要跑的好，也是要練練核心的。也就是為什麼我的宣言會是跑步，不難。每一次的出發，即是意志力的磨練。就是鄉下地方，還真沒什麼人在路上跑，路上的狗比人還多。所以對一個獨自利用傍晚或夜晚路跑的女子來說我的意志力要很堅強的。   

       我的日常穿搭也很簡單，一開始，我的入門本來就很隨便，多年前的運動鞋，睡衣、睡褲、襯衫、棉T...等，我都可以穿來運動。直到報了人生中第一場路跑跑了10公里(我自己練習也跑過幾次)，腳指甲突然有一指黑了...，上網查，就是穿了不合適的鞋(平時我都穿比較大一些)。此後，我就比較注意鞋子的問題了。再來我覺得女生很重要的是運動內衣。入門時，因為我不知道我會不會愛上這運動又或者是否會持之以恆的運動，所以我是沒花什麼錢買裝備的。我連穿襯衫都能跑了(下班後，直接去運動)，直到某一年的某天慢跑時，隱約感覺胸口刺痛，回家後發現我的一般內衣鋼圈竟然岔出來了，它成功地在我胸口留下了傷疤，所以不要鐵齒。運動內衣這錢要花的。穿得自己舒適就好，沒什麼特偏愛。漸漸的我也開始運動時，會注意要穿是當的運動服去運動。這次UA提供的衣褲，真的很透氣，某次晚上運動完後大出汗，跑回家還要倒垃圾，站在巷口等著等著衣褲都乾了，垃圾車還沒來。難怪這幾年UA這品牌會流行起來。 

       現在運動不是為了減重，我光減到我的理想體重，花了三年，也才減6公斤。到現在這體重也維持了有兩年多吧!現在就是養成良好的習慣了，就持續下去吧!還有為了健康。

所以跑步，不難。每一次的出發，即是意志力的磨練。

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