騎車時常聽聞一些車友挑戰三鐵的事蹟,但因為還沒有跑步就沒有放在心上;後來,我妹妹也提到其三鐵朋友們的狂熱,三項運動一起做有如全身肌肉SPA般舒暢不已,這句話卻在我心中埋下種子及問號"真的嗎?";六月跟曄瑋參加石門水庫兩鐵,正驚訝同學已是此中高手,也感染到他的熱情及興奮,心中已早有務必一嘗的念頭,回家後,立刻上網survey及選定'梅花湖"當我的初鐵,一來是交通方便,二來是9月賽事還有時間準備,沒想到俊興也有參加此活動,讓我不僅不孤單,還有高手相伴指導. 游泳後清爽不黏膩是我的運動首選,室內恆溫可以不畏天候,剛好家附近也有停車方便的泳池,自然而然就成為是我的固定運動,然而,以健身為主的初衷,除了越來越能放鬆享受水感及可以游得更長更久外,我的泳技在沒有目標及壓力下,20年蛙式如一日可說是沒有長進;民國百年時,公司社團突然要組團橫渡日月潭,心想十數年來因交通考量而未曾參加的活動,這次可藉此機會完成,順便檢視自己長期游泳的成果,這也算是我第一場參加的外部運動活動. 天氣好極了,各項事前準備也完全齊備,凌晨3:30台北集合出發,交通順暢不到7點就抵達日月潭,然而,後續因人潮洶湧,等到下水時已經超過10點了,除了等待時悶熱外,水道游泳各方面都還算順利舒服,全程蛙泳約75min上岸,這時重頭戲來了,等等等塞塞塞一直到晚上9:30才回到家,這....太誇張了,從此我對外部活動更是謹慎恐懼.基於過去潛水及日月潭泳渡經驗,讓我對開放水域長泳充滿信心,加上又幾乎每天晨泳,心想這應是我三項運動中最不擔心也不準備的項目 騎車也有好幾年了,雖然中間因為受傷停頓,但後續恢復還算不錯,兩鐵之後又騎了北宜經典,一日雙北及中橫武嶺,我覺得可能比之前騎得還要大,所以,40K單車應該也不會是問題 最後只剩下跑步了,兩鐵的慘痛經驗,讓我痛定思痛要加強練習,為了順利完成鐵人賽的10K及接下來的半馬,我將跑步練習目標提高到15~18K,整個夏天就這樣跑一休一,逐步從8K進步到18K,也練習了幾次騎車跑步轉換,我想,這樣應該不會在跑步失足了吧! 有了兩鐵的經驗,加上俊興的引導,輕鬆愉快完成各項準備事宜,檢錄後排隊等下水,有老友一起參加聊天,也不會覺得煩悶或等待太久,下水前又看到老婆小孩,打聲招呼照照相後,也該我們出發了! 天氣晴朗風和日麗,梅花湖看來是如此平靜,水中鐵人們奮力畫出漣漪,岸上看來甚是美麗,俊興最後叮嚀注意別人無影拳腳並道聲加油後,我赫然發現比賽真的開始了! 因為不會跳水,只好用'噗通"'方式入水,感覺有點遜,不管了,先游再說吧!用自由式比較帥氣吧,不知道是太快或是太慢,總之週遭都擠滿人的感覺,前有腳踢,後有魔掌,側邊更有人群如魚般湧來,平靜水面頓時激盪不已,我竟然慌了,不斷調整呼吸卻不停吃水,踉蹌之下趕快轉換蛙式,不料氣息已經走岔,一直在嗆水狀態努力,眼角看到救生員一直注視著我,不停做出鼓勵我上岸休息的動作,這時我心想最有把握的游泳怎能不到50m就結束了?過去潛水時在海上歷經不少風浪,怎麼可以被這人工小水波就打敗? 不行! 我準備這麼久,絕對不能再這裡就被結束,心念一定,頓時也找到呼吸節奏了,就此一路以蛙式巡航,倒也省去定位麻煩並可欣賞湖光山色,雖然湖水能見度有限,但味道還算可以接受.偶爾看看週遭沒人,想換換自由式,倒也奇怪,不久一定會跟別人相撞,心中納悶這到底是誰游歪了?這就是我從三鐵中學到的第一堂課-"游泳要打掉重練!"41min比原來預期差很多 雖然平時都有在騎車,40K距離雖然不是問題,但沒有練習迴轉速,設備不夠專業,甚至不會輪車,速度顯然是遠不如人,不斷有人刷我卡,事後看成績統計果然落在中間偏後,穩穩地用83min完成,也不如預期 將單車放好後,這次轉換區出來時特別注意腿的感覺,哇!我還可以跑得動呢!這已經比上次進步很多了,也顯示練習有成效,不敢跑快也跑不快,我雖然維持跑動,但感覺速度很慢,卻還可以超過不少人,是大家都累了嗎? 進入第3圈時,聽到俊興的加油聲,欣喜及悲傷兼具,我們的距離差真遠,其實我有點跑不下去了,當離開他的視線後,腳又不自主地走起來,也不知道是今天意志力較強還是練習有夠,走一小段後又可以再跑起來,心中正想說這樣應該無法達成sub3的目標吧,正要放緩腳步休息時,又聽到俊興的聲音喊叫"快!還有機會sub3",當下無意識地衝刺,可能破壞不少人衝線美照,這並非我當時所願及所能控制,也很抱歉,不過,我真的達到sub 3. 哈哈,達成預設目標感覺好爽!即使這次跑步距離有縮水,但我練習跑步也算有成果,不管如何,正式的成績就是sub 3, 謝謝俊興!!