Jeremy從小氣喘身體不好,我們也因此認識了很多醫院的急診室,萬芳醫院也曾是他的好朋友;我一方面希望強化他的體能,另一方面也希望建立親子的共同興趣,故一直希望他多運動,但他對此興趣普普,學習表現也差強人意,我有點擔心著急,又不敢過於躁進,深怕一不小心就嚇跑了孩子的學習意願. 就從最安全方便的乒乓球開始吧,算起來應該是我進步最多,為了讓他們持續有玩球樂趣,我必須要設法將他們毫無章法的擊球回擊到他們容易打的地方,等到去年參加學校桌球隊練習後,進步就更明顯了; 腳踏車對很多小朋友是騎就會了,然而,Jeremy一直會害怕摔倒,透過全身盔甲的保護總算提起勇氣練習,使用一年多的輔助輪,又試了半年的push bike,在去年春節假期某天,他開始覺得騎法無聊而要求加上踏板,沒想到竟然一騎就成功,但在父母最高興的同時他的感想卻是"好可怕"! 而後又繼續在社區中庭,校園,河濱等練習,雖然有進步但仍然緩慢;喜歡玩水是小孩天性,但學習游泳則不一定,超級怕冷,肌肉僵硬且水感不好,不僅學習進度慢,剛開始時常常游完就生病,更讓學習斷斷續續,直到去年暑假展開密集練習後,才算有點起色,也讓他增加不少信心,但對游泳興趣始終不高;跑步是體能的基礎, 每個孩子都喜歡衝刺的快感,但討厭平淡的跑步, 用點誘因及壓力,或騙或哄或壓迫或稱讚或賄賂,成為持續跑步的動力來源. 去年先參加鐵搭檔來試溫,一方面透過活動來驗收單車練習成效,另一方面希望透過其他小朋友來激發其學習其他運動及參賽的意願, 單車5K距離不長,但在2pm的艷陽下已經把白肉雞燒烤出紅暈,完成後呆滯的表情顯示出之前體力毫無保留的付出,也許是完成的成就感,回家後他竟然又答應要參加明年的小鐵人,為了加強其參賽決心,於是又慫恿他的朋友Ryan一起參加,這樣有伴更可以相互激勵. 於是,一年鬆散但還算有序的練習計畫展開了,時間拉長的好處是可以慢慢來,對於運動不擅長且興趣不高的jeremy來說是有利的,希望透過玩樂的方式及學習的成就感來支持其走下去. 游泳是第一關,找了認識放心的教練來調整泳姿,還有一群小朋友共同學習,加上賽前也練過幾次200m,這部分應該是沒問題了. 單車第一步就是換車, 去年的經驗就是騎童車太慢了,加上小孩也長大了,姑丈幫他組了一台8速小徑,這樣單車變得更簡單,但還是要多練習變速及熟悉新車,並於上月底參加郵局單車活動,跟別人一起騎車比較不會偷懶,加上有吃喝及紀念品誘因,也順利完成32K,心想這樣的話,單車這關也應該沒問題了;跑步是完賽的關鍵,雖然說走回來也是OK,但不希望小朋友因為太累而對運動產生恐懼或沮喪,故從今年開始,軟硬兼施要求每週固定跑1~2K,偶爾參加外部3K或親子路跑活動,藉此培養讓小孩對跑步的興趣及習慣,半年下來,我覺得他應該也準備好了. 隨著暑假到來,驗收的時刻也不遠了,風和日麗的天氣也表示"很熱",每個參賽小朋友都有家長及親友團陪同,瞬間學校變得喧囂不已,家長們是既興奮又緊張,準備報到,放置物品,檢錄準備等一一完成.等抵達游泳池畔時表示賽事即將開始,這裡是最臃擠吵雜也是最熱鬧有趣的地方,小朋友還算井然有序,倒是大人呼喊聲及加油聲此起彼落,為掌握最佳男女主角的鏡頭,移動搶位的混亂勢不可免卻還算是和氣(大家都很能體諒彼此的心情),哨聲一響就是所有準備化為行動的開始,一律自由式衝出,但不久就形成領先及落後集團,第二圈開始除強者持續自由美姿外,就是各式泳姿的表演大會了,不論姿勢及速度如何,幾乎所有小朋友都能堅持完成,等到他們上岸的?那,每個父母心中真是無比驕傲及欣慰 騎車時,我們只能在信物區及終點前等待,真心幫每個小朋友加油,不過今年單車距離縮短又都是平路,問題應該都不大;跑步在總是最後最累的重頭戲,看著小孩在艷陽下跑動,呆滯疲憊的表情下堅持腳步往前,真是令人感到驕傲,走路是免不了的,但能要再跑起來是需要多的動力及堅持,直到抵達終點完成比賽,兩頰已經泛?發燙,眼神顯露疲憊但嘴角卻是微微上揚,我相信他已經感受到參賽的樂趣及真諦,也希望他能養成運動習慣,好好鍛鍊自己身體,未來在人生很多階段都能持續堅持不輕易放棄. 賽後,朋友說,Jeremy進步很多,真的!! 但我更開心的是他的身體的確比以前更強壯了(雖然還是瘦子)....回家後, 我問明年還要參加嗎? 沒想到他竟立刻回答"好啊", 而且,Jason也說想參加(小一但還不會騎車)! 哈哈,我聽到後真的很得意!..不過,這活動參加人數越來越多,大人也是很累,所以,... 到時候再說吧!