2017/11/26 終於完成我人生第一場全馬賽事。

其實跑步一直不是我喜歡的運動，甚至有點排斥。

最初是為了減脂才開始接觸跑步，到後來被同事起哄去跑了個太魯閣半馬。

激發起我想挑戰的鬥志，開始想拼看看自己到底能以這個年紀跑到什麼地步。

其實原本設定是想以紐約馬當作初馬的，但年初竟然完全忘了要去抽簽這件事。= ="

所以只好以當下最近的國外馬來當初馬，也順利抽中大阪馬當初馬。

在這之前，我一直都沒跑超過 25K(教練也說其實照課表操就好，跑 30K 是跑心安的，哈)。

半馬最佳成績是 1:44 左右，所以一開始就鼓起勇氣，給自己全馬破 4 的目標。

11/24 Expo 的第一天就到大阪了，在 Airbnb 租的民宿放下行李後，就直奔會場報到。

會場的指示其實都很清楚，不太容易搞錯。

現場很多志工會很熱情的幫忙，但都是有點年紀的，所以英文有點不太通。

報到時，志工會幫你把手環給扣上，並說要戴到當天比賽後才能拿下來，要靠這手環才能進場。

手環防水，所以不用怕洗澡、泡湯會弄破。

但，實際上，當天根本沒人看我手環 = ="。

至於 Expo，我個人覺得蠻弱的，我只買了雙 Tabio 的五指襪，可能東京馬會好一點吧？(等我跑完再回報吧)

會場還有免費完走祈福儀式，有興趣的人可以去排。

還有完賽時間預估拍照(那時不知道哪來的勇氣打 330，哈～)。

由於我的行程是規劃七天六夜，把「京阪神奈」+ 環球全玩完。

大阪市我只排一天，所以隔天我一整天馬不停蹄的趕了大阪市重要的幾個景點。

天啊，一整天趕下來，我發覺有點失策，因為二條腿有點累到 @_@，隔天還要跑馬，完了。

趕快用大阪週遊券去泡個溫泉，看可不可以解緩一下。(溫泉禁止拍照，所以沒照片)

比賽當天一大早就起床了，大會的衣保袋超大的，可直接把台灣出名的紅袋塞進去。

原本只有我一人，但沒想到在搭地鐵時，遇到台灣的跑友，看到我背台灣的紅色包包。

馬上就跟我打招乎，然後說等下有台灣跑友團的團拍，問我要不要一起去。

因為我一直都是自己一個人在跑，根本沒接觸這方面的訊息，當下很新奇，就跟著去會合。

沒想到這次台灣選手人好多，目測沒有二百也有一百吧。

大家就一起集合拍照，然後有跑友把我加入 Line 的群組，再分享些照片給我。

(此圖為網友提供，如有不妥，請告之，馬上移除)

拍完團拍後，就差不多要去寄物啦。

賽前一天已經來看過場地了，所以很快就找到寄物的車子。

接著就再去上最後一次廁所，男生我看了一下，只有小便斗(還沒有門)，女生的有志工在看守，好像不讓男生去上，但這我就有疑惑了，男生想大便怎麼辦？

由於是初馬，在報名時，我也老實填了是初馬，結果我就跟一樣都是填初馬的跑友們，全部都被分到最後一區 P 區。

不過，我還是在起跑前一直努力擠到 P 區的頭。

(此圖為網友提供，如有不妥，請告之，馬上移除)

三萬人的賽(官網寫 30,025)，果然是不一樣，人多到爆～～～

我從 P 區，花了 25 分鐘才走到起跑點。

(此圖為網友提供，如有不妥，請告之，馬上移除)

終於開始跑了，一心想要破四的我，當然一直想辦法往前鑽。

原本想說，鑽個 3~5K 應該就可以恢復想要的配速了吧。(在台灣跑半馬時，都差不多這樣)

結果，我整整鑽了「15K」！

對！沒看錯，是 15K，我才「勉強」可以調回我要的配速。

哇哩咧，這就是三萬人的國際水準！破四感覺根本是基本款。

可能是初馬，中間真的太緊張，跑了四、五次廁所。(人都超多 @_@)

其實我不是很喜歡跑馬的路線有太多重覆(折返)的路線，大阪馬其實算是我討厭的一種(前 25K)。

因為跑重覆路段很無聊，大家都一直說要享受跑馬的風景，所以當然要不重覆才好啊。

但，真的跑起來，我根本沒時間看風景，光閃人，趕我的配速都來不及了。

我真的根本不知道我跑了那些地標，完全跟著人跑，賽後我才發覺，原來我經過我住的地方二次 @_@。

傳說果然是真的，可能也是我前一天趕觀光行程，有把腿操傷吧。

到了傳說中的撞牆路段 30K、32K、35K。

這三個點，我真的覺得我要抽筋了。

此時，我真的要誇日本的馬拉松風情，全程 42K，大概有 95% 的路段，都有大量民眾「熱情加油」。

熱情加油就算了，私補給也一堆，最重要的是，很多民眾都有準備像肌樂的東西。

我之前從來沒用過，這次真的覺得快抽筋了，看到有別的跑者借來用，我也不管了，去借來噴。

我的老天爺啊～ 這真是太神奇了！

原本快抽筋的小腿，一噴，瞬間就復活了，跟飛一樣，原來這麼好用。

但，好景不常，大概只能撐個 500m~1K，就又要掛了。

重點來了，32K 後，我真的是一路跟民眾借來噴，一路撐到 40K。(一路上的民眾還真的很多人都有)

剩下的 2K，因為快到終點，進入管制，沒什麼民眾了，只能靠意志力撐過。

喔，忘了說，在 32K 附近，經過最有名的商店街補給區。

真的名不虛傳，我本來以為只是個補給站。

咦？怎麼那麼長還沒結束，人多到我受不了好奇心的誘惑，看了看手錶，破四應該沒望了。

好吧，過去看一下是什麼東西吧。

不多說，看圖。

(此圖為網友提供，如有不妥，請告之，馬上移除)(此圖為網友提供，如有不妥，請告之，馬上移除)

最後，終於撐著快抽筋的小腿，跑進終點。

果然離破四還一大截，4:15:54。

很多人都說初馬到終點會有很大的感動。

而我反而不同，我感動大概只有 3% 吧，剩下的 97% 是不開心。

不開心我沒有達到預設目標(破四)，不開心賽前沒好好把自己狀況調好 :(。

不過，或許就是因為這樣，才有更多動力讓我再跑下去，改進每一次不足的地方。

最後還有個心得就是，跑旅行程，不要把賽事排在行程的前半段。

因為我跑完後的四天，狂趕「京神奈」+ 環球影城。

根本沒讓腿休息到，最後反而讓腳受傷了，@_@。

連站著時，兩隻腳的腳掌都好痛，/___\。

所以，跑旅行程，最好不要排太多行走的內容，哈～

#osaka #osakamarathon #marathon