今年的萬金石本來就被我定義為東馬後的恢復跑。

所以我並沒有太大的期待和想法。

反正就當恢復跑 + 測試一下穿小腿套的感覺 + 試吃一下大家都在吃的 BCAA 看看。

首先賽前的 expo 真的有點陽春，陽春到我都懶得拍照了(所以沒圖)，呵~

再來是號碼布出包，全都印成 A 區，這點我個人覺得還能接受，因為我報名時忘了填時間，被排在 D 區，算我賺到，哈~

不過事後大會有緊急補救措施，發放手環，所以我也覺得就沒必要再責怪大會了。

不過，當天在準備起跑時，志工弟弟可能沒經驗，太年輕了，一聽到大會主持人說「萬金石活動開始」(其實這句話也有點會讓人誤導)時，志工弟弟就把 D 區的布條放下來了(放下當時，有另一個志工說：啊，還沒啦！)，頓時大家全往前擠到 C 區去，C 區整個大爆滿。

對 D 區的人來說是整個賺到吧?!

其實這些也都還好，都不影響大家心情。

開始起跑後，前 15K 天氣都還能接受，感覺大概 25 度左右，也沒什麼海風，一直維持 5~5.2 分速前進，心率也一直維持在 2~2.5 區間。

大概 15K 後吧，太陽公公終於睡醒了，想起來今天有比賽，結果這就一路伴隨大家到最後 = ="。

天啊！我最討厭熱了(後來聽說有到 30 度)，而且整個萬金石 99% 的路線是 100% 的曝曬，曬到我繼 2017 台北馬 ITBS 發作後，第二個打算棄賽的比賽，一路邊跑邊找回收車，結果也是沒找到。

還好有帶當初為了「遮醜」用的帽子，此時可以遮醜兼擋一點陽光，呵~

帽子真是跑馬必備聖品之一，難怪一堆人跑馬都戴。

最後還是這樣一路「曬」回終點。

(很感謝攝影師們也是全程曬太陽幫大家拍照)

今年賽後其實很多人對大會有滿多意見的。

我個人是覺得，今年大會算是衰到，遇到個大熱天。

或許是太熱了，水都被前面的人喝光了吧??? (我是有喝到啦)

所以到後面出現沒水喝的情況，這種情況下加上天氣熱，一定心情都不好的。

其實，我覺得志工們，太熱情了，水都倒的有點滿(8分滿)，跑別的馬時，我記得都是 1/2 滿。

(我在 5K 處時，有聽到一個志工跟其他志工說倒滿一點。)

太滿跑者拿時反而會灑出很多，反而浪費，也可能是這樣造成水不夠吧???

還好沒什麼重大傷害出現，希望大會能夠記起這次的經驗，好好改進。

喔~ 對了，第一次吃 BCAA 的心得：其實我也不知道差在哪裡？！哈~

不過這次我有進步一件事，就是「全程都沒上廁所」!

原來放輕鬆當恢復跑時，就真的不會想跑廁所耶！

(還是太熱都被曬乾了？)