持續的練習是為了後面的路更輕鬆

運動賽事
發表於 2014/04/27 1,050 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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在比賽的前天,很興奮 雖然我只報了7.8k但是我這次想提高自己的配速 想要一公里都維持在大該五分多那裡 我想說明天要消耗能量所以晚餐吃了很多 但不是亂吃啦哈哈 就吃些高蛋白質的食物 蔬菜跟水果啃了一堆 滿滿的飽足感 晚上設了明天五點的鬧鐘,11:00上床睡覺 ok!明天加油Do my best;) 鬧鐘叫醒了我 馬上起來自己弄早餐 不能吃太好(因為每個禮拜日都是我最期待的早餐日 會跟朋友相約吃好吃的 但今天要克制嗚嗚T_T 但是 好像是因為昨天不知道吃太多蔬菜還是什麼的 早上就鬧個肚子疼 還好 在比賽前解決了哈哈 整個舒爽啊~~~ 我在六點到達醫學大學 超半馬組的跑者們率先起跑 (充滿著羨慕又佩服的眼神bling bling!! 六點十五 為我們健康組的起跑 我拼命的想要擠到最前面跑 可是唉呀太多人啦 我只好在慢慢地超越前面的人 可是還是沒辦法追太多啦:( 因為是大家一起跑的時候 我都不喜歡聽音樂 我覺得可以聽到路人的加油聲 給我的幫助很大 我會提起精神繼續跑 就不會累^_^ 到了5公里時 我的身體告訴我“還剩兩公里 今天的狀況還可以噢” 我就繼續前進 然後看到後面一堆人才要折返 我就覺得蠻開心的(這樣會很壞嗎QQ..? 之後就從醫學大學的後門進到紅操場(主持人說是“紅毯” 我一到操場我就往前衝 把最後的力氣用盡 到了終點 ya!!!!!我完賽了 而且!!!!! 我真的每公里都配速在五分多鐘那裡:) 開心啦 五公里花的時間為28:15秒 <3 謝謝醫學大學有那麼豐富的補給 雖然很多人但我都有享受到ㄎ 謝謝我的老爸幫我沿途的拍攝 哎呦有些照片都慘不忍睹的說...

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