四月1日跑完世界地球日半馬後，正式進入路跑休息期

五月氣溫開始變熱，一整個月幾乎就是散漫軟爛的度過

心想這樣不行，於是訂出新的訓練計劃，利用午休時間補足跑量

六月完成120公里跑量、七月完成150公里跑量

八月休息一週，而且暑假有出國一週，所以跑量比較少

九月加強了跑量，在還沒跑這場前累積到170公里

跑完這場永慶盃路跑就達成當初預設180公里的目標跑量

　

今天一早起床吃完早餐換好裝備早早就到了會場，氣溫涼涼的

感覺應該很適合跑步的天氣，順便檢視一下這幾個月的努力

鳴槍起跑後，發現人潮太多，只能跑跑閃閃減速加速這樣前進，有點辛苦

直到過了三公里左右才逐漸擺脫人潮，後面就順順的跑

過了折返點後，覺得狀況還好，稍微把速度再拉高一點

　

到終點前竟然還有能力可以稍微衝快一點，真想不到！

過了終點線按下GPS錶，55分11秒！很意外！

這10.5公里55分11秒的成績已經比我當初10公里的紀錄55分15秒還快了！

也就是說我順利破了自己10公里的PB，果然有練有差！

　

很高興能用進步的成績來迎接下半年開始的路跑季

這場永慶盃路跑的CP值相當高！

只要兩百元的報名費！，就能擁有紀念衫、毛巾、完賽餐點，晶片計時等服務！

而且時間點正好在九月底，可以當作迎接路跑季的第一場路跑活動！很推薦大家！